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2019年5月出産し現在育休中。休みのうちに料理の腕前を上げたいと思います。仕事復帰した時のことも考えて、主に作り置きできるおかずを考案中(・´`(●)

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後で利用できるように、このレシピを保存します。
低糖質を目指して☆鶏胸肉の甘酢てりやき

鶏肉 • 塩こうじ • 料理酒 • 塩 • 片栗粉 • 油 • お酢 • 砂糖 • しょうゆ • すりごま
- 2～3人前
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お吸い物の素で☆レンジで茶碗蒸し

お吸い物の素 • お湯 • 卵
- 2人前(2個分)
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牛肉の中華炒め

牛肉小間切れ • めんつゆ • 片栗粉 • もやし • にんじん • ごま油 • 長ネギ • しょうがチューブ • にんにくチューブ • 鶏がらスープの素 • オイスターソース
- 2人前
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お弁当にも☆にんじんとツナのごまあえ

にんじん • ツナ缶 • すりごま • しょうゆ • 砂糖
- 2人前
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お鍋やおでんの具に☆あげ6Pチーズ

油揚げ • 6Pチーズ
- 2人前
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ご飯のお伴に☆玉ねぎと豚のみそごま炒め

玉ねぎ • 豚肉 • 塩コショウ • 味噌 • めんつゆ • ゴマドレッシング • しょうがチューブ • にんにくチューブ • 油
- 2人前
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電子レンジで☆6Pチーズとにんじんの小鉢

にんじん • 6Pチーズ • 赤エビ • オリーブオイル • コショウ • クレイジーソルト • コンソメ顆粒
- 2人前
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炊飯器で☆ごぼうにんじんの洋風煮物

ごぼう • にんじん • ブロックベーコン • コンソメ顆粒 • 水 • コショウ • クレイジーソルト
- 2人前
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鶏肉とピーマンもやしの塩炒め

鶏もも肉 • 塩こうじ • もやし • ピーマン • 油 • にんにくチューブ • しょうがチューブ • みりん • 塩昆布
- 2人前
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レンジで時短☆豚肉と大根の煮物

大根 • 豚肉 • ダシの素 • 水 • にんにくチューブ • しょうがチューブ • 酒 • 砂糖 • 醤油
- 2～3人前
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簡単副菜☆キャベツ＆にんじんしりしり

キャベツ • にんじん • 卵 • カニカマ • ゴマ • 油 • めんつゆ • コショウ
- 2～3人前
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フライパンいらず☆イカの焼き物

イカ • 醤油 • 砂糖 • 酒 • にんにくチューブ • しょうがチューブ
- 2人前
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キャベツで☆八宝菜風

豚肉 • 塩こうじ • キャベツ • にんじん • うずらの卵 • ごま油 • にんにくチューブ • オイスターソース • 鶏がらスープの素
- 2人前
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簡単副菜☆じゃことじゃがいもの佃煮風

ジャガイモ • ちりめんじゃこ • ごま油 • 砂糖 • みりん • しょうゆ • 料理酒 • ごま
- 2人前
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かぼちゃのから揚げ

かぼちゃ • 片栗粉 • オリーブオイル • しょうゆ • にんにくチューブ • 砂糖
- 2人前
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ししとうとカニカマのおひたし

ししとう • 大葉 • カニカマ • すりごま • カンタン酢 • しょうゆ • かつお • しょうがチューブ • だしの素 • みそ
- 2人前
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フライパンいらず☆かぼちゃのグリル

かぼちゃ • 焼肉のタレ • 鶏ガラスープの素 • にんにくチューブ
- 2人前
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豚肉とキャベツのふわとろ卵炒め

豚肉 • キャベツ • もやし • 塩コショウ • 溶き卵 • 片栗粉 • 水 • オイスターソース • 鶏ガラスープの素
- 2～3人前
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パスタの素で☆洋風卵焼き

卵 • 玉ねぎ • パスタの素 • オリーブオイル
- 2人前
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油揚げでかさ増し☆豚肉と根菜のみそ炒め

豚こま • にんじん • ゴボウ • 油揚げ • 塩コショウ • みそ • めんつゆ • しょうがチューブ • SB刻み青じそ
- 2人前

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