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nrj59662
@cook_40270372
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2019年5月出産し現在育休中。休みのうちに料理の腕前を上げたいと思います。仕事復帰した時のことも考えて、主に作り置きできるおかずを考案中(・´`(●)
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レシピ (40)
つくれぽ (7)
nrj59662
後で利用できるように、このレシピを保存します。
低糖質を目指して☆鶏胸肉の甘酢てりやき
鶏肉
•
塩こうじ
•
料理酒
•
塩
•
片栗粉
•
油
•
お酢
•
砂糖
•
しょうゆ
•
すりごま
2~3人前
nrj59662
後で利用できるように、このレシピを保存します。
お吸い物の素で☆レンジで茶碗蒸し
お吸い物の素
•
お湯
•
卵
2人前(2個分)
nrj59662
後で利用できるように、このレシピを保存します。
牛肉の中華炒め
牛肉小間切れ
•
めんつゆ
•
片栗粉
•
もやし
•
にんじん
•
ごま油
•
長ネギ
•
しょうがチューブ
•
にんにくチューブ
•
鶏がらスープの素
•
オイスターソース
2人前
nrj59662
後で利用できるように、このレシピを保存します。
お弁当にも☆にんじんとツナのごまあえ
にんじん
•
ツナ缶
•
すりごま
•
しょうゆ
•
砂糖
2人前
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
お鍋やおでんの具に☆あげ6Pチーズ
油揚げ
•
6Pチーズ
2人前
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
ご飯のお伴に☆玉ねぎと豚のみそごま炒め
玉ねぎ
•
豚肉
•
塩コショウ
•
味噌
•
めんつゆ
•
ゴマドレッシング
•
しょうがチューブ
•
にんにくチューブ
•
油
2人前
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
電子レンジで☆6Pチーズとにんじんの小鉢
にんじん
•
6Pチーズ
•
赤エビ
•
オリーブオイル
•
コショウ
•
クレイジーソルト
•
コンソメ顆粒
2人前
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
炊飯器で☆ごぼうにんじんの洋風煮物
ごぼう
•
にんじん
•
ブロックベーコン
•
コンソメ顆粒
•
水
•
コショウ
•
クレイジーソルト
2人前
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏肉とピーマンもやしの塩炒め
鶏もも肉
•
塩こうじ
•
もやし
•
ピーマン
•
油
•
にんにくチューブ
•
しょうがチューブ
•
みりん
•
塩昆布
2人前
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
レンジで時短☆豚肉と大根の煮物
大根
•
豚肉
•
ダシの素
•
水
•
にんにくチューブ
•
しょうがチューブ
•
酒
•
砂糖
•
醤油
2~3人前
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単副菜☆キャベツ&にんじんしりしり
キャベツ
•
にんじん
•
卵
•
カニカマ
•
ゴマ
•
油
•
めんつゆ
•
コショウ
2~3人前
nrj59662
後で利用できるように、このレシピを保存します。
フライパンいらず☆イカの焼き物
イカ
•
醤油
•
砂糖
•
酒
•
にんにくチューブ
•
しょうがチューブ
2人前
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
キャベツで☆八宝菜風
豚肉
•
塩こうじ
•
キャベツ
•
にんじん
•
うずらの卵
•
ごま油
•
にんにくチューブ
•
オイスターソース
•
鶏がらスープの素
2人前
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単副菜☆じゃことじゃがいもの佃煮風
ジャガイモ
•
ちりめんじゃこ
•
ごま油
•
砂糖
•
みりん
•
しょうゆ
•
料理酒
•
ごま
2人前
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
かぼちゃのから揚げ
かぼちゃ
•
片栗粉
•
オリーブオイル
•
しょうゆ
•
にんにくチューブ
•
砂糖
2人前
nrj59662
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ししとうとカニカマのおひたし
ししとう
•
大葉
•
カニカマ
•
すりごま
•
カンタン酢
•
しょうゆ
•
かつお
•
しょうがチューブ
•
だしの素
•
みそ
2人前
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
フライパンいらず☆かぼちゃのグリル
かぼちゃ
•
焼肉のタレ
•
鶏ガラスープの素
•
にんにくチューブ
2人前
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
豚肉とキャベツのふわとろ卵炒め
豚肉
•
キャベツ
•
もやし
•
塩コショウ
•
溶き卵
•
片栗粉
•
水
•
オイスターソース
•
鶏ガラスープの素
2~3人前
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
パスタの素で☆洋風卵焼き
卵
•
玉ねぎ
•
パスタの素
•
オリーブオイル
2人前
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
油揚げでかさ増し☆豚肉と根菜のみそ炒め
豚こま
•
にんじん
•
ゴボウ
•
油揚げ
•
塩コショウ
•
みそ
•
めんつゆ
•
しょうがチューブ
•
SB刻み青じそ
2人前
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