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キノコとツナとブロッコリーサラダ
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キノコとツナとブロッコリーサラダ-レシピのメイン写真

キノコとツナとブロッコリーサラダ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

簡単で美味しい…スグできるがイイ♪
このレシピの生い立ち
ツナ缶って万能な調味料代わりにもなるので、余計な味付けはしなくていいんだね~♪

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ツナ缶って万能な調味料代わりにもなるので、余計な味付けはしなくていいんだね~♪

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キノコとツナとブロッコリーサラダ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

簡単で美味しい…スグできるがイイ♪
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ツナ缶って万能な調味料代わりにもなるので、余計な味付けはしなくていいんだね~♪

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材料

2人分
  • きのこ類(ブナピー、しめじ) 70g
  • ブロッコリー(茹でたもの) 100g
  • コープライトツナフレーク缶 1缶70g
  • ◎白だし(化学調味料不使用) 15g
  • ◎酢 15g
  • ◎黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ツナ缶を汁ごと、ボールに入れる。

    • キノコとツナとブロッコリーサラダ作り方1写真
  2. 2

    茹でたブロッコリーとキノコ類の水分をしっかり切ったものを入れる。

    • キノコとツナとブロッコリーサラダ作り方2写真
  3. 3

    ◎を加えて混ぜ合わせる。
    冷蔵庫で冷やす。

  4. 4

    お皿に盛る。

    • キノコとツナとブロッコリーサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

味見をして塩加減は調整使用。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2019/08/20 15:22に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 缶詰 キノコ シメジ ブロッコリー ブナピー

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