秋の味覚!かぼちゃと鶏肉の甘酢あんかけ

秋の味覚のかぼちゃを甘酢あんでトロリと絡めました。控えめな酸味と味付けなので万人受けすること間違いなしの美味しさです。
このレシピの生い立ち
かぼちゃが苦手な人でも食べやすいように考えてみました。
秋の味覚!かぼちゃと鶏肉の甘酢あんかけ
秋の味覚のかぼちゃを甘酢あんでトロリと絡めました。控えめな酸味と味付けなので万人受けすること間違いなしの美味しさです。
このレシピの生い立ち
かぼちゃが苦手な人でも食べやすいように考えてみました。
作り方
- 1
一口大に切った鶏肉に酒、醤油、こしょう少々を入れて揉みこみます。15分ほど置いておきます。
- 2
かぼちゃの種をスプーンで取り除きます。
- 3
かぼちゃを一口大に切ります。かぼちゃの内側から切ると切りやすいです。
- 4
- 5
揚げ油の準備をします。油を中火にかけて、菜箸を入れて先端から泡が立つようになったらOK。
- 6
かぼちゃを油へ入れます。怖がらずに油面になるべく近いところから静かに入れます。これが一番安全です。
- 7
揚げる音が高くなり、泡が少なくなってきたら引き上げます。だいたい5分弱くらいです。
- 8
鶏肉に片栗粉を入れて揉みこみます。
- 9
鶏肉を揚げます。
- 10
最初は触らずに2分ほど待ちます。途中で網じゃくしなどで油から持ち上げます。こうすることで鶏肉がカラッと揚がります。
- 11
ししとうのヘタを手で取ります。
- 12
包丁で穴を開けます。こうすると油の中で爆発しません。
- 13
ししとうを揚げます。だいたい30秒ほどです。
- 14
餡を作ります。水に鶏ガラスープの素、醤油、砂糖、お酢を入れて中火にかけます。
- 15
煮立ったら揚げた具材を入れます。全て火が通ってるので温めるだけで大丈夫です。
- 16
水溶き片栗粉を作ります。
- 17
水溶き片栗粉を回し入れ、弱火で30秒ほど煮ます。
- 18
器に盛って完成です。アツアツをどうぞ。
- 19
旭山ペンギンさんにつくれぽを頂きました。ありがとうございます。
コツ・ポイント
油で揚げるのでハードルを高く感じるかもしれませんが、手順を守れば怖くありません。
水溶き片栗粉を入れてから30秒ほど熱すると照り艶が出て、トロミも長続きします。
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