タンドリーチキン

ココのお母さん
ココのお母さん @cook_40174918

食欲ない夏にも◎スパイシーな1品です☆
このレシピの生い立ち
熱くて食欲がないので
スパイスを使ってみました

タンドリーチキン

食欲ない夏にも◎スパイシーな1品です☆
このレシピの生い立ち
熱くて食欲がないので
スパイスを使ってみました

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. ヨーグルト 大3
  3. ケチャップ 大2
  4. カレー粉 大1
  5. クミン 小1
  6. チリペッパー 適量
  7. ブラックペッパー 適量
  8. にんにく 1片
  9. コンソメ 小1
  10. しょうが 1片
  11. オリーブオイル 大2

作り方

  1. 1

    お肉に調味料をつける、長いほど
    味が染み込みます!

  2. 2

    1をグリルで焼いたり
    油をひいたフライパンで焼くのも◎

コツ・ポイント

とくにないです!辛いのが苦手な方は
チリペッパーやカレー粉少なくても◎
冷えても美味しいです!
野菜も一緒につけると
大皿料理として出せます☆
お肉は胸肉じゃなく、もも肉でも美味しいです!

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料理初心者です‼︎結婚して愛する旦那のために料理勉強してます☆昼はケーキ屋、家では犬と旦那の3人暮らしです(^^)
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