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合いびき肉で作る♡本格的な麻婆茄子♡
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合いびき肉で作る♡本格的な麻婆茄子♡-レシピのメイン写真

合いびき肉で作る♡本格的な麻婆茄子♡

ぱりぱり☆
ぱりぱり☆ @cook_40044741

旬の茄子とピーマンをたっぷり使い、しっかり味で本格的な麻婆ナスを作りました♡ご飯にのせてもレタスで巻いて食べても美味
このレシピの生い立ち
合い挽き肉で作ると、よりジューシーな麻婆茄子が作れます♡自家菜園でナスがたくさんとれてきたので、このマーボーナスは週に1度は必ず作ります。ご飯にかけてもおいしいですし、おすすめはレタスに巻いて食べる食べ方です♡バーベキューにもおすすめです。

旬の茄子とピーマンをたっぷり使い、しっかり味で本格的な麻婆ナスを作りました♡ご飯にのせてもレタスで巻いて食べても美味
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合い挽き肉で作ると、よりジューシーな麻婆茄子が作れます♡自家菜園でナスがたくさんとれてきたので、このマーボーナスは週に1度は必ず作ります。ご飯にかけてもおいしいですし、おすすめはレタスに巻いて食べる食べ方です♡バーベキューにもおすすめです。

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合いびき肉で作る♡本格的な麻婆茄子♡

ぱりぱり☆
ぱりぱり☆ @cook_40044741

旬の茄子とピーマンをたっぷり使い、しっかり味で本格的な麻婆ナスを作りました♡ご飯にのせてもレタスで巻いて食べても美味
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合い挽き肉で作ると、よりジューシーな麻婆茄子が作れます♡自家菜園でナスがたくさんとれてきたので、このマーボーナスは週に1度は必ず作ります。ご飯にかけてもおいしいですし、おすすめはレタスに巻いて食べる食べ方です♡バーベキューにもおすすめです。

旬の茄子とピーマンをたっぷり使い、しっかり味で本格的な麻婆ナスを作りました♡ご飯にのせてもレタスで巻いて食べても美味
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合い挽き肉で作ると、よりジューシーな麻婆茄子が作れます♡自家菜園でナスがたくさんとれてきたので、このマーボーナスは週に1度は必ず作ります。ご飯にかけてもおいしいですし、おすすめはレタスに巻いて食べる食べ方です♡バーベキューにもおすすめです。

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材料

2人分
  • ナス 3本
  • ピーマン 3個
  • 合いびき肉 150g
  • にんにく(みじん切り) 少々
  • 豆板醤 大さじ1
  • 生姜(みじん切り) 少々
  • サラダ油 適量
  • ☆甜麺醤 大さじ2
  • ☆鶏がらスープの素 小さじ2
  • ☆水 100ml
  • ☆酒 小さじ1
  • コショウ 少々
  • 塩 少々
  • 酢 小さじ1
  • 醤油 小さじ2
  • ごま油 適量
  • 片栗粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ナスは縦に半分に切り、食べやすい大きさに切り、塩水につけて5分程度おく。ピーマンも食べやすく切る。

  2. 2

    片栗粉は同量の水でといておく。にんにくとしょうがはみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンに多めの油を熱し、ナスとピーマンを素揚げするように炒める。炒まったら一度皿に取り出しておく。

  4. 4

    またフライパンに油を入れ、みじん切りにしたしょうがとニンニクを入れていためる。香りが出たら合い挽き肉を入れる。

  5. 5

    合い挽き肉の色が変わったら、豆板醤を入れてなじませる。次に☆の材料を入れ、一煮立ちさせる。

  6. 6

    先ほど炒めたナスとピーマンをフライパンに入れたら、肉味噌とからませる。

  7. 7

    水溶き片栗粉を入れてとろみをつけ、醤油と酢を入れる。塩コショウで全体の味を整え、ごま油を回し入れたえら出来上がり。

コツ・ポイント

あらかじめナスとピーマンを油で炒めておくことで美味しくなります。ナスを塩水につけることで、油を吸いすぎるのを防ぐことができます。
辛さは豆板醤で調整して下さい(レシピの量は少し辛めです)。最後に入れるごま油は香りつけ程度なので少量でOKです

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ぱりぱり☆
ぱりぱり☆ @cook_40044741
2014/06/28 04:40に公開
身体と心に優しく、みんなが笑顔になる料理をたくさんの人に伝えたい4歳、8歳、11歳の3人の息子の母として、毎日バタバタ過ごしていますが、忙しくても、食卓を囲む時間はいつも笑顔でいることを心がけています。そのために、料理は不可欠。パパっと手軽にできて豪華に見えるけれども、身体に優しい食事やおやつとパンを主に載せています。
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このレシピのキーワード

麻婆茄子 なす 片栗粉 ピーマン にんにく 酒 しょうが 合い挽き

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