雑穀米の緑茶茶漬け

みっちゃん51
みっちゃん51 @cook_40094408

☆大葉と梅のさっぱりサラサラ茶漬け(^_^)♪
このレシピの生い立ち
最近は、雑穀米入りご飯にハマっています。
押麦を入れるとモチモチしますよ。
雑穀が入る事で白米だけでのご飯と違い
粘りが減り焼飯などには使いやすいと思います
白米の良さ雑穀米の良さをアレンジしながらより良い品を♪なんちゃって(^^;;

雑穀米の緑茶茶漬け

☆大葉と梅のさっぱりサラサラ茶漬け(^_^)♪
このレシピの生い立ち
最近は、雑穀米入りご飯にハマっています。
押麦を入れるとモチモチしますよ。
雑穀が入る事で白米だけでのご飯と違い
粘りが減り焼飯などには使いやすいと思います
白米の良さ雑穀米の良さをアレンジしながらより良い品を♪なんちゃって(^^;;

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材料

  1. 雑穀米 160g
  2. 大葉 1束
  3. 梅干し 1粒
  4. 緑茶(濃い目) 適量

作り方

  1. 1

    雑穀米
    市販の十六穀米、市販の胚芽押麦
    白米3合にて炊飯器にて炊きます。

  2. 2

    梅の種を取ります。
    大葉は千切りにて
    緑茶は
    お好みにて温かい緑茶、冷たい緑茶にて

コツ・ポイント

梅干しは種を取り除いた方が良いと思います。
緑茶は濃い目が合うと思います♪

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食は健康を左右されると思います。なるべく、身体に優しいレシピを考え自分へのご褒美と食材を作って頂いている携わっている方々に感謝しながら作ってます。皆様に何か一つでも参考になる事があれば幸いです。
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