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マカ入りバナナと4種のベリーのスムージー
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マカ入りバナナと4種のベリーのスムージー-レシピのメイン写真

マカ入りバナナと4種のベリーのスムージー

めいな
めいな @meinaa

バナナ・4種のベリー・プレーンヨーグルトにマカを入れて、スムージーにしました。暑い夏の朝などにどうぞ。
このレシピの生い立ち
朝から食欲がないので、スムージーを作ろうと思い、マカを入れました。

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マカ入りバナナと4種のベリーのスムージー

めいな
めいな @meinaa

バナナ・4種のベリー・プレーンヨーグルトにマカを入れて、スムージーにしました。暑い夏の朝などにどうぞ。
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材料

1人分
  1. ファイン マカ 小さじ2/3
  2. バナナ 1/2本
  3. 4種のベリーミックス 冷凍 50グラム
  4. プレーンヨーグルト 無糖 100グラム
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作り方

  1. 1

    バナナは輪切りにする。
    材料をカップ(ブレンダーの)に入れ、ブレンダーで撹拌する。

  2. 2

    ①をコップに注いで完成。

  3. 3

    今回使った、4種のベリーミックス 冷凍

    • マカ入りバナナと4種のベリーのスムージー作り方3写真

コツ・ポイント

材料の分量は、お好みで調整してください。

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めいな
めいな @meinaa
2016/07/01 23:31に公開
 めいな  satukiaaのblog https://satukiaa.livedoor.blog/ クックパッドの記録用のブログ
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