厚揚げキムチ炒め けんきゅうちゅう @cook_40203174 かまくら ボリューム満点だけど厚揚げでヘルシー⁉️なキムチ炒めです！このレシピの生い立ち豚キムチをヘルシーに♪ もっと読む ボリューム満点だけど厚揚げでヘルシー⁉️なキムチ炒めです！このレシピの生い立ち豚キムチをヘルシーに♪ もっと読む 厚揚げキムチ炒め けんきゅうちゅう @cook_40203174 かまくら ボリューム満点だけど厚揚げでヘルシー⁉️なキムチ炒めです！このレシピの生い立ち豚キムチをヘルシーに♪ もっと読む ボリューム満点だけど厚揚げでヘルシー⁉️なキムチ炒めです！このレシピの生い立ち豚キムチをヘルシーに♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 厚揚げ 正方形4枚 キャベツ 沢山 ねぎ 1本 にら 半束 もやし １袋(200g) (ピーマン) 2〜3個 キムチ 200g お好みで海苔 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜は全て炒め物サイズに切る 2 厚揚げは1枚8等分に切り、湯通しする 3 大きめのフライパンに油を少量ひき、厚揚げを軽く焼き付ける。もやしをレンジで加熱し水を切っておく 4 焼けたら一度取り出し、ねぎやキャベツの青い部分や芯を炒める 5 その後、残りの野菜を加えサッと炒めたら厚揚げとキムチを入れる 6 全体が軽く混ざったら完成！ コツ・ポイント とにかく野菜から水が出ないようにサッと強火で炒めること！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20084037 コピーしました！ けんきゅうちゅう @cook_40203174 2019/09/19 12:56に公開 かまくら フォロー中 フォローバック フォロー 栄養士&調理師 食育インストラクター３級4人家族なのでほとんど4人分です☆時々レシピの見直し&変更しています…気まぐれ投稿ですが宜しくお願いします！ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの キムチ ねぎ ニラ 海苔 もやし キャベツ ピーマン 厚揚げ 似たレシピ その他のレシピ 小イカとほうれん草のダシダ炒め 【必見】舞茸たっぷり合挽肉コロッケ 乾麺温そばに柚子こしょう🍜 具材2種類！長ネギとベーコンの中華春巻き タコのしそノベーゼ・マリネ🐙 ピーマンと茗荷の塩きんぴら レバニラ炒め ほっとする和食☆さわらのみぞれ和え ご飯がススム❤️厚揚げと牛肉の甘辛煮 簡単！パータデコールを作ろう♫ Fitness Recipes-Diet Stuffed Cabbage Leaves Chicken and Stuffing Casserole My chicken enchiladas Korean Cheesy Corn (Corn Cheese) using 5 Ingredients only Classic Thai Spring Rolls 🍴 お食い初め♡鯛の塩焼き♡魚焼きグリル 温野菜のタルタルソース なすの和風カルパッチョ風 豚しゃぶぶっかけおろし蕎麦 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20084037
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