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綺麗になれちゃう『パプリカの豚肉巻き』
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綺麗になれちゃう『パプリカの豚肉巻き』-レシピのメイン写真

綺麗になれちゃう『パプリカの豚肉巻き』

akikoiwsk
akikoiwsk @cook_40128204

娘が大好きな ビタミンCたっぷりのパプリカ
豚薄切り肉で巻いてボリュームUPにしてみました
ダイエット中にもオススメです
このレシピの生い立ち
18歳の娘は只今ダイエット中です
その娘がストレスなくダイエットが成功するように色々と身体によいものを使ってお料理していまく　パプリカが大好きなのでボリュームがでるようにお肉で巻いて満足感UPしてみました‼

娘が大好きな ビタミンCたっぷりのパプリカ
豚薄切り肉で巻いてボリュームUPにしてみました
ダイエット中にもオススメです
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綺麗になれちゃう『パプリカの豚肉巻き』

akikoiwsk
akikoiwsk @cook_40128204

娘が大好きな ビタミンCたっぷりのパプリカ
豚薄切り肉で巻いてボリュームUPにしてみました
ダイエット中にもオススメです
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その娘がストレスなくダイエットが成功するように色々と身体によいものを使ってお料理していまく　パプリカが大好きなのでボリュームがでるようにお肉で巻いて満足感UPしてみました‼

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豚薄切り肉で巻いてボリュームUPにしてみました
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材料

  • 豚肉の薄切り
  • パプリカ赤
  • パプリカオレンジ
  • 塩　胡椒 少々
  • 小麦粉 適量
  • ※マスタードソース
  • 　クリームチーズ 1
  • 粒マスタード 1
  • 牛乳 適量
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作り方

  1. 1

    豚の薄切り肉の上に
    細く切ったパプリカをのせます

    • 綺麗になれちゃう『パプリカの豚肉巻き』作り方1写真
  2. 2

    しっかり巻いて軽く
    塩 胡椒で下味を付けます

    • 綺麗になれちゃう『パプリカの豚肉巻き』作り方2写真
  3. 3

    回りに小麦粉をまぶします

    • 綺麗になれちゃう『パプリカの豚肉巻き』作り方3写真
  4. 4

    巻き終わりを下にして
    フライパンで焼きます

    • 綺麗になれちゃう『パプリカの豚肉巻き』作り方4写真
  5. 5

    マスタードソース

    粒マスタード&クリームチーズを合わせ
    牛乳でのばします

    • 綺麗になれちゃう『パプリカの豚肉巻き』作り方5写真
  6. 6

    牛乳の代わりに豆乳でも大丈夫です

    • 綺麗になれちゃう『パプリカの豚肉巻き』作り方6写真
  7. 7

    お皿に盛り付け
    ソースを添えて完成です

    • 綺麗になれちゃう『パプリカの豚肉巻き』作り方7写真
  8. 8

    お弁当のおかずにもオススメです‼

    • 綺麗になれちゃう『パプリカの豚肉巻き』作り方8写真

コツ・ポイント

パプリカを豚肉で巻くときはしっかり巻いて下さい
焼くときはお肉に火が通ればいいので
強火でサッと妬き目を付けて下さい

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akikoiwsk
akikoiwsk @cook_40128204
2017/05/23 22:10に公開
身体によいものを作って食べながら綺麗になれるようなお料理を心掛けています最近は米粉を使ったお菓子のレシピを作っています
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このレシピのキーワード

肉巻き 豚肉 パプリカ クリームチーズ マスタード 牛乳 小麦粉 オレンジ

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