超簡単 卯の花
cookinggg @cook_40117665
ダイエット！おから！
卯の花食べたーい。火を使いたくなーい。めんどくさい。
これは厳密には卯の花でがないかも...?
このレシピの生い立ち
ダイエットしています。お腹にたまってヘルシーなもの、卯の花。でもスーパーのお惣菜で買うと安くはない....だったら自分で作ろう！火を使いたくない！と思った時にできたレシピです。意外と美味しいです^^
アプリでひらく作り方
- 1
乾燥おからパウダーを水で戻す。出汁を加えることも考えて、少し粉っぽくてOK
- 2
好きな出汁を自分の好きな濃さになるまで入れる。
乾燥おから20gに対し水分80gで生おからになる。 - 3
野菜などを入れたければ、ここでおからと混ぜる。
野菜は小さくきって少し炒めればOK
コツ・ポイント
自分の好きな出汁がいいです。すき焼き割り下は結構美味しいです^^
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