簡単おからの煮物*卯の花
ひーやﾝ @cook_40226970
おからなのでダイエットにもいいです★
このレシピの生い立ち
ダイエット中で少しでお腹にｽﾞｼｯとくるものを考えたらおからの煮物にたどりつきました！！
アプリでひらく作り方
- 1
人参、椎茸、玉ねぎなど入れたい野菜をみじん切りにします。
- 2
みじん切りににしたら、鍋に油を入れ炒めます。
- 3
火が通ったのを確認すると★を入れていきます。(だし汁かられてぐださい)
- 4
少し煮たってきたら卯の花をいれます。
- 5
弱火～中火で汁気がなくなるまで炒めてください。このとき焦げないように注意してください。
- 6
出来上がりです♪
コツ・ポイント
卯の花を入れて炒めるときあまり火を強くしないのがコツです♪
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