ゴーヤとライスペーパ揚げとさっぱりダレ
ゴーヤの種やワタに身体に嬉しい効果あり!!
このレシピの生い立ち
ゴーヤを買ったので作りました。
作り方
- 1
【さっぱりダレ】
小さ目の器に、酢・生姜すりおろし・砂糖・醤油を混ぜ合わせて出来上がり。 - 2
ゴーヤは種・わたごと1㎝程度の輪切りにし、塩をふり両面につけ、片栗粉をまぶす。
- 3
フライパン又は鍋に油を入れ強火。さい箸の先を水で濡らし、さい箸を油に入れ泡が出たら揚げ時。
- 4
ライスペーパーをそのまま入れて揚げたらすぐ取り出し、油を切る。
- 5
焦げないように、中火。ゴーヤをいれ揚げる。ゴーヤの表面がカリカリになったら取り出し油を切る。
- 6
お皿に、ライスペーパー・ゴーヤを盛り付け、糸唐辛子を散らし、【さっぱりダレ】を添えて出来上がり。
コツ・ポイント
さっぱりダレが面倒な時は、ご自宅にあるタレやドレッシングをご使用下さい。
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