作り方
- 1
野菜は、何でも良いのですが、今回は、冷蔵庫に有った。
ズッキーニ、ニンジン、玉ねぎ、キャベツを使いました。 - 2
ニンジンを千切りにする
- 3
千切りの状態
- 4
玉ねぎは、薄切り(繊維に沿って薄く切る。食感はシャキシャキ)
- 5
ズッキーニは、ピーラーで適当に皮を剥く
- 6
皮を剥いた状態
(皮は剥かなくてもOK) - 7
縦半分に切り半月切に切る(厚さ0.5cmぐらい)
- 8
カットした状態
- 9
キャベツは、葉3枚ぐらいを細切り
- 10
フライパンを温めて油を大さじ1を入れる
- 11
豚のひき肉を
- 12
フライパンに入れる。
- 13
混ぜながら炒め色が変わってきたら
- 14
ニンジンを入れる
- 15
ニンジンを少し炒めて玉ねぎを入れる
- 16
少し炒めてズッキーニを入れる
- 17
塩コショウを入れる
- 18
3分ぐらい炒めて、ズッキーニに火が通ったら
- 19
創味シャンタン
- 20
創味シャンタンを大さじ1/2を入れる(中華の素等でもOK)
- 21
混ぜて出来上がり。
コツ・ポイント
野菜は、何でも良いですがいろどりを考えて使って下さい。
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