【1段目】カップ素麺
♡お友達との交換に便利♡
マフィンカップ 100均の9個
流水麺
またはそうめん

表示より短めに茹でたそうめんを軽く水切りし、水分があるうちに菜箸でクルクル巻いてカップにIN♡

お好みでキュウリやハム、スライスチーズで飾り付け！
空きスペースが寂しいので、ブロッコリーやプチトマトを挟み込み。。

タレは忘れずに別持ち☆麺つゆを分量通り水でわり、小瓶などにつめて。

【2段目上部】①枝豆の部屋
②餃子バーグの部屋
子供に大人気な餃子をお弁当として食べやすくアレンジしました。

餃子の皮は5mm〜8mmくらいに刻んでおきます。

キャベツは千切り、ニラは微塵切り。ひき肉と調味料を合わせ好みの餃子のタネ※を作り、一口大に纏めます。
※材料の☆は参考

刻んでおいた餃子の皮を、タネの上からまぶすように被せ、ギュッギュッと握ってバーグ状に包みます。

フライパンにごま油を大さじ1、中火で温め、バーグ投入！こんがり両面焼き目がついたら水を大さじ2杯、蓋をして蒸します。

【2段目下部】③卵焼きとオクラ竹輪の部屋
④チキンウィングの部屋
→前日にたっぷり塩胡椒して、当日はグリルで焼くだけ！

オクラを沸騰したお湯で2分程茹で、冷水で冷やします。ヘタを落とし、一本丸ごと竹輪に挿入。指で広げてから入れると簡単！

2本は真っすぐ4当分にして下の段にします。残り2本は2当分して更に2当分する際ナナメ切りして上段にします。

【3段目】＊分量外＊おにぎりとトウモロコシ
余裕があればブロッコリーとミニトマトで華やかに飾りつけます^_^;