おからパウダーで絶品豆腐ハンバーグ♡

きららtee @cook_40276785
おからパウダー&胸挽肉&油なしでとってもヘルシーに♡お弁当にも♡
簡単に見た目も綺麗に仕上がります(^^)
このレシピの生い立ち
おからパウダーを使いたくて(^^)
おからパウダーで絶品豆腐ハンバーグ♡
おからパウダー&胸挽肉&油なしでとってもヘルシーに♡お弁当にも♡
簡単に見た目も綺麗に仕上がります(^^)
このレシピの生い立ち
おからパウダーを使いたくて(^^)
作り方
- 1
○をすべてボールに入れてコネます。
- 2
こんな感じになったら3つぐらいに分けます。
- 3
フライパンにクッキングシートを敷きます。
- 4
丸くして並べて置いて、中火で焼いていきます。
- 5
アルミホイルをかぶせて、焼き色がつくまで焼きます。
- 6
このぐらい焦げめがついたら、ひっくり返します。
- 7
またアルミホイルをかぶせて5分ほど弱火で焼いたら完成♡
- 8
今回は、大根おろしとポン酢でさっぱりいただきました♡
- 9
デミグラスソースで♡
コツ・ポイント
クッキングシートとアルミホイルを使うことで、油なしでもしっかり焼きあがります。
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