おからパウダーで絶品豆腐ハンバーグ♡
きららtee @cook_40276785
おからパウダー＆胸挽肉＆油なしでとってもヘルシーに♡お弁当にも♡
簡単に見た目も綺麗に仕上がります(^^)
このレシピの生い立ち
おからパウダーを使いたくて(^^)
おからパウダーで絶品豆腐ハンバーグ♡
おからパウダー＆胸挽肉＆油なしでとってもヘルシーに♡お弁当にも♡
簡単に見た目も綺麗に仕上がります(^^)
このレシピの生い立ち
おからパウダーを使いたくて(^^)
アプリでひらく
作り方
- 1
○をすべてボールに入れてコネます。
-
- 2
こんな感じになったら3つぐらいに分けます。
-
- 3
フライパンにクッキングシートを敷きます。
-
- 4
丸くして並べて置いて、中火で焼いていきます。
-
- 5
アルミホイルをかぶせて、焼き色がつくまで焼きます。
-
- 6
このぐらい焦げめがついたら、ひっくり返します。
-
- 7
またアルミホイルをかぶせて5分ほど弱火で焼いたら完成♡
-
- 8
今回は、大根おろしとポン酢でさっぱりいただきました♡
-
- 9
デミグラスソースで♡
-
コツ・ポイント
クッキングシートとアルミホイルを使うことで、油なしでもしっかり焼きあがります。
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20098013
