冷しゃぶとキュウリのピリ辛にんにくダレ-レシピのメイン写真

冷しゃぶとキュウリのピリ辛にんにくダレ

時間です!林編集長
時間です!林編集長 @cook_40258632

ラジオ関西「時間です!林編集長」のコーナー”佐竹隆幸のスペシャリテ”から、暑い季節にぴったりな1品!
このレシピの生い立ち
暑い季節、ピリ辛の冷しゃぶを食べて夏バテ防止♪

冷しゃぶとキュウリのピリ辛にんにくダレ

ラジオ関西「時間です!林編集長」のコーナー”佐竹隆幸のスペシャリテ”から、暑い季節にぴったりな1品!
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暑い季節、ピリ辛の冷しゃぶを食べて夏バテ防止♪

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材料

2人分
  1. 豚バラ肉 200g
  2. きゅうり 適量
  3. にんじん 適量
  4. 生姜 小さじ1/4
  5. 醤油 大さじ2
  6. 小さじ1
  7. おろしにんにく 小さじ1/4
  8. ごま 小さじ1
  9. ラー油 小さじ1/4
  10. 砂糖 大さじ1
  11. 豆板醤 小さじ1/4
  12. 白髪ねぎ 適量
  13. 香草 適量

作り方

  1. 1

    湯を沸かし、食べやすい大きさに切った豚ばら肉を1枚ずつほぐして湯につけ火を通す。

  2. 2

    湯通しした豚ばら肉は冷水でさましザルで水気をきる。

  3. 3

    キュウリは両端のへたを切り落とす。ピーラーを使って縦に薄く切り、半分の長さに切り揃え、(丸い)大皿に並べる。にんじんも。

  4. 4

    ~たれづくり~
    生姜・醤油・酢・おろしニンニク・ごま油・ラー油・砂糖・豆板醤を混ぜ合わせる。

  5. 5

    たれづくりに付けたしで、醤油の代わりにめんつゆを使用するのもいい。
    分量は大さじ5。

  6. 6

    キュウリの上に冷しゃぶをのせ、たれをかける。
    白髪ねぎと香草をのせて完成!

コツ・ポイント

時間です!林編集長 http://jocr.jp/blog/sakusaku.php

佐竹隆幸さんの情報は、コチラ↓
http://jocr.jp/hayashi/index.html

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