茹でささみの白髪ねぎピリ辛和え

littlelily2007
littlelily2007 @little_lily

ささみに片栗粉をつけて茹でるとつるっとした触感になります ピリ辛ソースでいただきました
このレシピの生い立ち
「ゼロ仕立て」レシピコンテスト参加

パサつくささみ柔らかくいただきたくて片栗粉をつけて茹でました

茹でささみの白髪ねぎピリ辛和え

ささみに片栗粉をつけて茹でるとつるっとした触感になります ピリ辛ソースでいただきました
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パサつくささみ柔らかくいただきたくて片栗粉をつけて茹でました

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材料

二人分
  1. ささみ 200g
  2. 白ネギ 1/2本
  3. 塩麹 小さじ1/2
  4. 小さじ1/2
  5. 片栗粉 適宜
  6. ☆ピリ辛だれ☆
  7. ネギの真ん中部分 1/2本分
  8. ☆穀物酢 大さじ1
  9. ☆醤油 小さじ1
  10. ☆みりん 小さじ1/2
  11. ☆七味唐辛子(お好みで) 小さじ1/4
  12. いりごま 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    ネギを縦に細切りにして水にさらし白髪ねぎを作っておきます
    真ん中の部分はみじん切りにして☆の材料にします

  2. 2

    ☆の材料を混ぜてピリ辛だれを作っておきます

  3. 3

    ささみは筋をとり、そぎ切りにして酒と塩麹を入れて混ぜてしばらく(10分ほどでOKです)おきます

  4. 4

    鍋にたっぷりと湯を沸かし、3のささみに片栗粉をまぶして2~3分茹で、ざるなどにあげて水気を切ります

  5. 5

    2のピリ辛だれを電子レンジで1分加熱します

  6. 6

    皿に4を盛り、1の白髪ねぎをのせ、5のピリ辛だれをかけて召し上がれ

コツ・ポイント

ピリ辛だれは先に作っておきます

夏にはピリ辛だれは温めずにかけてもおいしいです

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littlelily2007
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お料理好きです・・・食べるのはもっと好きですお野菜などを上手に使ってワインに合うお料理を日々研究中です毎日楽しくおいしくお食事できることを目指しています
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