低糖質！お好み焼き(おでんリメイク)
kiura @cook_40281208
糖質制限でも食べられるお好み焼き！
おでんやポトフの次の日にオススメ！
このレシピの生い立ち
糖質制限中だって粉物食べたい！
ないなら作ってしまおう！
低糖質！お好み焼き(おでんリメイク)
糖質制限でも食べられるお好み焼き！
おでんやポトフの次の日にオススメ！
このレシピの生い立ち
糖質制限中だって粉物食べたい！
ないなら作ってしまおう！
作り方
- 1
おでんの残り具材を全て1cm角に切っておく。
キャベツは千切りにする。
- 2
ボウルにキャベツ、おでん具材、お好みで紅しょうが、出汁、卵を入れてよく混ぜる。
- 3
ボウルにおからパウダーを数回に分けていれる。
※いきなり全部入れると、多すぎたとき焼く時にバラバラになります。
- 4
フライパンやホットプレートで焼く。
ソースやマヨネーズ、鰹節や青のりなどトッピングして完成！
コツ・ポイント
おからパウダーはよく出汁を吸います。使うパウダーによって分量が多少変わりますので、様子を見ながら入れてください。
おからパウダーを入れすぎると生地が固まりにくいので、その際は卵を足せばＯＫです。
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