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【管理栄養士レシピ】さっぱり簡単ピクルス
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【管理栄養士レシピ】さっぱり簡単ピクルス-レシピのメイン写真

【管理栄養士レシピ】さっぱり簡単ピクルス

管理栄養士★mie
管理栄養士★mie @cook_40274353

夏バテ対策!さっぱり簡単ピクルス!
クエン酸で疲れもさっぱり♪
箸休めにも。お酒のお供にもっ(*^^*)
このレシピの生い立ち
野菜をすぐに消費できないときは、保存食が便利です。

夏バテ対策!さっぱり簡単ピクルス!
クエン酸で疲れもさっぱり♪
箸休めにも。お酒のお供にもっ(*^^*)
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【管理栄養士レシピ】さっぱり簡単ピクルス

管理栄養士★mie
管理栄養士★mie @cook_40274353

夏バテ対策!さっぱり簡単ピクルス!
クエン酸で疲れもさっぱり♪
箸休めにも。お酒のお供にもっ(*^^*)
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材料

500mlの瓶
  • きゅうり 2本
  • 人参 1本
  • ミニトマト 3個
  • *ピクルス液
  • 米酢(白ワインビネガーでも) 400cc
  • 水 200cc
  • 砂糖(花見糖) 大4
  • 塩 大2
  • 粒胡椒 10粒
  • 鷹の爪 1本
  • ローリエ(リーフ) 1枚
  • クローブ(ホール) 5個
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作り方

  1. 1

    瓶を煮沸消毒する。

  2. 2

    野菜を食べやすい大きさに切り、さっとゆがく。
    ※お好みのお野菜でどうぞ。

  3. 3

    鍋にピクルス液の材料を全て入れ、煮立てる。
    ※お好みのスパイスでどうぞ!

  4. 4

    煮沸した瓶に野菜とピクルス液を入れ、粗熱がとれたら冷蔵庫で一晩漬ける。
    ※3日目くらいからマイルドな味になります。

コツ・ポイント

※お好みの野菜とスパイスでどうぞ!
※すぐに食べられますが、3日目くらいからが角がとれてマイルドです。
※冷蔵庫で1週間くらい日持ちします。

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管理栄養士★mie
管理栄養士★mie @cook_40274353
2014/07/12 13:09に公開
管理栄養士。カラダとココロが喜ぶレシピ、野菜がおいしく食べられる簡単レシピをご紹介します。
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このレシピのキーワード

ピクルス にんじん キュウリ ミニトマト トウガラシ

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