ダイエットに♪しいたけとワカメの炒め物
yummysunny @yoko_an
ダイエットにピッタリ食材の、しいたけとワカメ。炒めると大満足の食べごたえになります。味付けは市販の焼肉のたれ。超簡単♪
このレシピの生い立ち
食べ過ぎた次の日は、いつもしいたけかワカメを食べます。
でも、物足りないんだよなーと、この二つを合わせて焼肉のたれで炒めたら美味しかったです♪
ダイエットに♪しいたけとワカメの炒め物
ダイエットにピッタリ食材の、しいたけとワカメ。炒めると大満足の食べごたえになります。味付けは市販の焼肉のたれ。超簡単♪
このレシピの生い立ち
食べ過ぎた次の日は、いつもしいたけかワカメを食べます。
でも、物足りないんだよなーと、この二つを合わせて焼肉のたれで炒めたら美味しかったです♪
作り方
- 1
わかめは大き目の一口大に切る。
シイタケは厚めの薄切りする。 - 2
フライパンにごま油を熱し、まずはシイタケをこんがりと炒める。その後にワカメを入れ、さっと炒め合わせる。
-
- 3
焼肉のたれで味付けし、炒め合わせる。
お皿に盛り付け、あれば、いりごまを振る。 -
- 4
2019.04.25
クックニュースに掲載。
コツ・ポイント
ワカメを入れたら、ささっと仕上げます。
目標→毎日つくれぽorレシピ投稿。神奈川育ち現在静岡在住。晩酌大好き。レシピはほとんど酒のつまみ。笑食べるの大好き！作るのも大好きだけど、面倒なことは大嫌い！手抜き＆簡単料理を作ることを目指す。ひとりごはん、たまにふたりごはん。cookpad歴20年♪昔書いたレシピは今の私に味が濃く、随時レシピを見直し中。ご了承を！
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