おからのヘルシーですっごくおいしいグラタンです♪おからがぽろぽろせずにしっとりしててとっても美味しい（´∀｀） ホワイトソースも作らず、簡単、直ぐ出来る。牛乳使わずスキムミルクでノンオイルでヘルシー！ダイエットにもいいですねｗ

ダイエット時、お腹がすいたときや朝ごはんにちょうどいいです！

野菜だけでとってもヘルシー♪♪ダイエットにもぴったりだよ☆がっつり食べれます!！

野菜を沢山食べられます♪白菜の甘さとトロミが出て美味しいですよ！

目分量OK！あっというまにできる！箸が？フォークが？止まらない！ランチにもぴったり！パスタのつけ合わせにも♡

具がごろっととっても食べ応えのあるシンプルなのに満足感溢れるダイエットグラタンです！

ヘルシーなので あまり野菜消費したい方やダイエットしたい方向けです。

野菜がたっぷり食べれるﾄﾏﾄｸﾞﾗﾀﾝです♪ﾎﾜｲﾄｿｰｽのｸﾞﾗﾀﾝよりﾍﾙｼｰで野菜が苦手な人でも食べやすい味です☆

野菜なのでパクパク食べれます(^ ^)

オーブンが無くても大丈夫!!子どもから大人まで美味しく食べられます✩

冬にピッタリのヘルシーレシピです！！

野菜が苦手な方や、お子さんも喜んで食べられます。栄養バランスもばっちり。簡単なのにとても美味しいです。