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ダイエットグラタン(備忘録)-レシピのメイン写真

ダイエットグラタン(備忘録)

n__a_sum☆
n__a_sum☆ @cook_40351933

ダイエット時、お腹がすいたときや朝ごはんにちょうどいいです!
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栄養バランスの良いものを食べたくて作りました!

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材料

  • キャベツ 2枚
  • ハム 1〜2枚
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 胡椒 お好みで
  • 卵 1個
  • とろけるスライスチーズ 1枚
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作り方

  1. 1

    キャベツをスライサーでスライスするか、千切りする

  2. 2

    ハムを小さめにちぎる

  3. 3

    キャベツとハムをココットに入れて、マヨネーズと胡椒を加えて混ぜる

  4. 4

    真ん中に少しくぼみをつけておき、そこに卵を割り入れる(破裂を防止するために黄身を串で数回指しておく)

  5. 5

    お好みで胡椒を振る

  6. 6

    とろけるスライスチーズまたはピザ用のチーズ(シュレッドチーズ)をのせる

  7. 7

    オーブントースターで5分から10分焼く!
    白身の具合を見て焼き時間は増やしてください

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n__a_sum☆
n__a_sum☆ @cook_40351933
2020/09/25 09:13に公開
大学1年女子です!
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このレシピのキーワード

グラタン キャベツ ハム 卵 スライスチーズ

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