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とんぶり・わかめツナサラダ
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とんぶり・わかめツナサラダ-レシピのメイン写真

とんぶり・わかめツナサラダ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

とんぶりとツナ缶って相性バッチリなんですぅ～♪
このレシピの生い立ち
この子…美味しいョ☺
とんぶりはプチプチ感が好き！

とんぶりとツナ缶って相性バッチリなんですぅ～♪
このレシピの生い立ち
この子…美味しいョ☺
とんぶりはプチプチ感が好き！

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とんぶり・わかめツナサラダ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

とんぶりとツナ缶って相性バッチリなんですぅ～♪
このレシピの生い立ち
この子…美味しいョ☺
とんぶりはプチプチ感が好き！

とんぶりとツナ缶って相性バッチリなんですぅ～♪
このレシピの生い立ち
この子…美味しいョ☺
とんぶりはプチプチ感が好き！

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材料

3人分
  1. ミニトマト 60ｇ
  2. きゅうり(薄輪切り) 35ｇ
  3. とんぶり 40ｇ
  4. わかめ(戻し) 20ｇ
  5. ツナ缶(汁気を少し切る) 60ｇ
  6. レモン汁 5ｇ
  7. エキストラバージンオリーブオイル 15ｇ
  8. マヨネーズ 20ｇ
  9. 塩、胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    全部ボールに入れて混ぜ混ぜ。

    • とんぶり・わかめツナサラダ作り方1写真
  2. 2

    • とんぶり・わかめツナサラダ作り方2写真

コツ・ポイント

わかめは水分をしっかり切る。
ツナ缶の汁気も少し軽く切る。
味見をして塩胡椒の量は決める。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2019/11/11 15:15に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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