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☆簡単☆ひじきとツナのサラダスパ
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☆簡単☆ひじきとツナのサラダスパ-レシピのメイン写真

☆簡単☆ひじきとツナのサラダスパ

PATTIE◎
PATTIE◎ @pattie_recipe

お野菜、ひじきが入って栄養満点♪

味付けはマヨネーズとめんつゆだけ！簡単です＾＾
このレシピの生い立ち
家にあった材料でサラダスパゲッティを作ってみました。

お野菜、ひじきが入って栄養満点♪

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お野菜、ひじきが入って栄養満点♪

味付けはマヨネーズとめんつゆだけ！簡単です＾＾
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味付けはマヨネーズとめんつゆだけ！簡単です＾＾
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材料

4人分
  • 乾燥ひじき 大さじ1強
  • きゅうり 1本
  • 人参 1/2本
  • ツナ缶 1缶
  • サラダスパゲッティ 100g
  • マヨネーズ 大さじ5〜6
  • めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1強
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作り方

  1. 1

    乾燥ひじきは水で戻す。

  2. 2

    きゅうりと人参は長さ4㎝の千切りにする。

    • ☆簡単☆ひじきとツナのサラダスパ作り方2写真
  3. 3

    ツナ缶は油を切る。

  4. 4

    サラダスパゲッティを茹でて水にさらし、水を切る。

  5. 5

    全ての材料をボウルに入れて混ぜて完成です。

    • ☆簡単☆ひじきとツナのサラダスパ作り方5写真
  6. 6

    コーンやハムを入れても美味しいと思います♪♪
    お好みで色々アレンジして下さい＾＾

    • ☆簡単☆ひじきとツナのサラダスパ作り方6写真

コツ・ポイント

めんつゆは薄めずに使って下さい＾＾

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PATTIE◎
PATTIE◎ @pattie_recipe
2016/09/04 03:00に公開
Instagram☟@pattie_cookinghttps://www.instagram.com/pattie_cookingクックパッドを始めて料理が楽しくなりました♪忙しい時、疲れてる時、これなら作れる！と思えるような簡単レシピを投稿しています。材料と少しのやる気だけご用意下さい！全てのつくれぽにお返事できておりませんが、一つ一つ大切に見ています✨
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このレシピのキーワード

サラダスパ ツナ ひじき にんじん キュウリ

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