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紫外線に負けないぞ!サラダ
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紫外線に負けないぞ!サラダ-レシピのメイン写真

紫外線に負けないぞ!サラダ

ごりらのぱんつ
ごりらのぱんつ @cook_40072293

お肌に必要なビタミンACEがたっぷり含まれます。紫外線で疲れたお肌のために...

このレシピの生い立ち
小松菜はいつもお浸しか煮びたし、炒めものでマンネリ化していましたが、サラダでも美味しいことに気づきましたー!火を使わないので、暑い夏でも楽々作れます!

お肌に必要なビタミンACEがたっぷり含まれます。紫外線で疲れたお肌のために...

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紫外線に負けないぞ!サラダ

ごりらのぱんつ
ごりらのぱんつ @cook_40072293

お肌に必要なビタミンACEがたっぷり含まれます。紫外線で疲れたお肌のために...

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小松菜はいつもお浸しか煮びたし、炒めものでマンネリ化していましたが、サラダでも美味しいことに気づきましたー!火を使わないので、暑い夏でも楽々作れます!

お肌に必要なビタミンACEがたっぷり含まれます。紫外線で疲れたお肌のために...

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材料

4人
  • 小松菜 1袋
  • 人参 小1本
  • 玉ねぎ 小1個
  • パプリカ 1/2個
  • きゅうり 1本
  • フライドオニオン 市販 1袋
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りし、塩もみして水にさらす。

  2. 2

    人参は生のまま、すりおろす。

  3. 3

    生でたべる小松菜はよく洗い食べやすい大きさに切る。きゅうり、パプリカも同じように。

  4. 4

    全ての野菜を混ぜ合わせる。

  5. 5

    フライドオニオン、オリーブオイルをかけて、出来上がり!

コツ・ポイント

人参をすりおろすことで甘みが増し、辛めの玉ねぎと食べることでなんともいえない旨みが味わえます。フライドオニオンを砕いたピーナッツやくるみにしても美味しいです。

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ごりらのぱんつ
ごりらのぱんつ @cook_40072293
2016/07/09 09:28に公開

このレシピのキーワード

サラダ 小松菜 にんじん キュウリ パプリカ 玉ねぎ

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