魚のアラで!野菜蒸し

腹ペコハリネズミ
腹ペコハリネズミ @cook_40247221

野菜に魚の旨味が出てて美味しい♪安いアラで節約料理です。もちろん普通の切り身でも◎
このレシピの生い立ち
スーパーで安い魚のアラを見つけたので!野菜と蒸すと甘くなると思ってやってみたら大成功(♡˙︶˙♡)

魚のアラで!野菜蒸し

野菜に魚の旨味が出てて美味しい♪安いアラで節約料理です。もちろん普通の切り身でも◎
このレシピの生い立ち
スーパーで安い魚のアラを見つけたので!野菜と蒸すと甘くなると思ってやってみたら大成功(♡˙︶˙♡)

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材料

  1. 魚のアラ(今回はスズキ 1尾分
  2. 酒or白ワイン 50cc
  3. お好きな野菜
  4. キャベツ 4分の1玉
  5. 玉ねぎ 1個
  6. しめじ 2分の1株
  7. 固形コンソメ 1個
  8. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    魚のアラは、塩を振って30分程度置いておきます。

  2. 2

    フライパンに魚と酒を入れ、蓋をして中〜強火で5分程度蒸し焼きにします。

  3. 3

    野菜を入れ、火が通るまでさらに蒸し焼き。

  4. 4

    砕いたコンソメを入れて塩コショウで味を整え、完成です!

コツ・ポイント

野菜は何でも大丈夫!他にはもやしや人参などもおすすめです♪

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