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めんどくさい日のビーフストロガノフ
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めんどくさい日のビーフストロガノフ-レシピのメイン写真

めんどくさい日のビーフストロガノフ

ぷにょこっち
ぷにょこっち @cook_40122220

フライパン1つで楽々。
休日ランチにも。
このレシピの生い立ち
カレーじゃないのが良い気分だったので

フライパン1つで楽々。
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カレーじゃないのが良い気分だったので

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ぷにょこっち @cook_40122220

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材料

4人分
  1. 牛コマ肉 400g
  2. 玉ねぎ 大2こ
  3. 赤ピーマン 1こ
  4. にんじん 中1/2こ
  5. ケチャップ 大さじ1
  6. 中濃ソース 大さじ1
  7. こしょう 少々
  8. 無しでも可
  9. 赤ワイン 1/2カップ
  10. ガーリックパウダー 小さじ1
  11. (あれば)
  12. ローリエ 1枚
  13. 純ココア 小さじ1
  14. 塩麹 大さじ1
  15. ※塩麹の代わりに
  16. マーマレード 小さじ1
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作り方

  1. 1

    野菜は千切り、肉は食べやすいサイズに切る
    この時塩麹もしくはマーマレードがあれば肉に混ぜておく。

  2. 2

    フライパンに玉ねぎとガーリックパウダーを投入し炒める。

  3. 3

    肉を炒め、色が変わってきたら残りの野菜を投入し炒める。

  4. 4

    赤ワイン、若しくは日本酒を投入しアルコールと余分な水分を飛ばすため少し煮込む
    ローリエがあればこの時に投入。

  5. 5

    ケチャップとソース(あれば純ココア)を投入し、こしょうをふり、絡めたら完成。

コツ・ポイント

ワインは白でもOK、塩麹を使うときは日本酒でも可。

塩麹やマーマレードを肉に混ぜておくとお肉が柔らかくなります。

純ココアを少し入れると本格的デミグラスソース味に。

ご飯だけでなくパスタでもイケます。

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ぷにょこっち
ぷにょこっち @cook_40122220
2014/08/29 12:00に公開
食物アレルギーの子供たちも、今や大人。(アレルギーほ相変わらず。。。)新しいレシピは「一人暮らしの息子向け」が多くなると思います。
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