ウインナーとケールのガーリック炒め◎簡単
しっかりとした歯ざわりのケールに，ウインナーとガーリック仕上げが美味い！油炒めでビタミンもたっぷり摂れますよ！
このレシピの生い立ち
ケールはサラダで食べるのも良いのですが、ちょっと硬かったのでウインナーと一緒に炒めてみました。甘みも出て美味しく、簡単でオススメです☆
ウインナーとケールのガーリック炒め◎簡単
しっかりとした歯ざわりのケールに，ウインナーとガーリック仕上げが美味い！油炒めでビタミンもたっぷり摂れますよ！
このレシピの生い立ち
ケールはサラダで食べるのも良いのですが、ちょっと硬かったのでウインナーと一緒に炒めてみました。甘みも出て美味しく、簡単でオススメです☆
アプリでひらく作り方
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ケールです。縮れて厚みのある葉でキャベツの仲間です。
とっても栄養価の高い野菜ですよ！ -
- 2
ケールは一口大に切る。
茎の太い所は細切りにしたら食べ易いですよ。
ウインナーはお好みの大きさに切る。 -
- 3
フライパンに油を入れ、ウインナーに少し焼き色をつける。
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- 4
ケールを入れガーリック・軽く塩コショウを振りしんなりとなるまで炒める。
＊あまり炒め過ぎないようにします。 -
- 5
お皿に盛り付けお好みで粉チーズ・タバスコをかけてどうぞ♪
＊ケチャップ・マスタード・マヨネーズなども合うと思います。 -
- 6
こちらには粉チーズを振ってみました♪
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- 7
nana ーtenjoさんが記念の初レポ下さいました！嬉しいコメントありがとうございます。
- 8
作って頂いた皆様〜ありがとうございました。何度も見させて頂いてます。
- 9
マルちゃん産地直送、羨ましいわ！
美味しそうな仕上がり〜有難う♪ケールで益々健康にネ♡私は面長で、マル顔になりたいの。 - 10
ホットチリウインナーにケチャップを掛けて、マルちゃんから届きました♪今日もバランスよく美味しそうなお弁当です！良い一日を
コツ・ポイント
ウインナーはチーズ入りでなくてもいいです。
ケールは歯ごたえがありウインナーとよく合いますよ。ガーリック風味もポイントです☆
つくれぽ
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