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昼ご飯☆ブリのガリ醤油焼とカボサラ
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昼ご飯☆ブリのガリ醤油焼とカボサラ-レシピのメイン写真

昼ご飯☆ブリのガリ醤油焼とカボサラ

福音まま
福音まま @cook_40262461

ブリの臭みも少なく、とても食べやすいです♪
このレシピの生い立ち
単に、ぶりの照り焼きやぶり大根に飽きて
何か美味しく食べれないかと考えました。

ブリの臭みも少なく、とても食べやすいです♪
このレシピの生い立ち
単に、ぶりの照り焼きやぶり大根に飽きて
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昼ご飯☆ブリのガリ醤油焼とカボサラ

福音まま
福音まま @cook_40262461

ブリの臭みも少なく、とても食べやすいです♪
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単に、ぶりの照り焼きやぶり大根に飽きて
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ブリの臭みも少なく、とても食べやすいです♪
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材料

1人分
  • ぶり 1切れ
  • 塩胡椒 各少々
  • 醤油 適量
  • にんにくチューブ 1cm
  • かぼちゃ 好きな分だけ
  • マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    ぶりに塩胡椒、にんにくチューブで下味をつける。

  2. 2

    醤油をフライパンでブチブチさせてからブリ投入。

  3. 3

    7割火が通ったらひっくり返して醤油ひとたらし。

  4. 4

    焼けたら完成☆

  5. 5

    かぼちゃは大雑把に切ってレンチン。5センチ角に切ったので8分くらい。

  6. 6

    フォークで潰して塩胡椒、マヨネーズで味付け。

  7. 7

    お皿に盛って完成！

コツ・ポイント

とても簡単な上にお好みの分量でいいので
気楽に作ってくださいな(^^)v

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福音まま
福音まま @cook_40262461
2019/11/13 10:04に公開
一児のママです( ´ ꒳ ` )ﾉ 簡単に作れる事に重点を置いてます笑 10分程度で作れるものをあげられたらと思いますヾ(^｡^)ノ
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このレシピのキーワード

ぶり かぼちゃ

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