夏バテに効く♬山形だし風夏野菜の冷やし麺

サチsachi♪
サチsachi♪ @cook_40053868

暑くて食欲がないなぁという日にも、ペロリ食べれたレシピです♬旬の野菜を口当たり良く楽しんで、夏バテ知らずでいきましょ〜♡

このレシピの生い立ち
ID:20334022を作ってみて、麺に合いそうだなぁと思い、味噌入りの麺つゆに合わせてみました(o^^o)

夏バテに効く♬山形だし風夏野菜の冷やし麺

暑くて食欲がないなぁという日にも、ペロリ食べれたレシピです♬旬の野菜を口当たり良く楽しんで、夏バテ知らずでいきましょ〜♡

このレシピの生い立ち
ID:20334022を作ってみて、麺に合いそうだなぁと思い、味噌入りの麺つゆに合わせてみました(o^^o)

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材料

4人分
  1. 素麺or稲庭うどんor冷麦 適量
  2. 【具材】
  3. ID:20334022 レシピ分
  4. 【つゆ】
  5. 出汁 300cc
  6. 味噌 大さじ2
  7. 生姜(チューブ) 小さじ1
  8. 3倍濃縮の麺つゆ 大さじ2
  9. 擦り胡麻 大さじ2
  10. 海苔 1枚
  11. 鰹節 適量

作り方

  1. 1

    ID:20334022を作ります。これが“具材”になります^^

  2. 2

    【つゆ】を合わせ、良く冷やします。
    ※海苔&鰹節は食べる直前に加えても美味です。

  3. 3

    つゆに麺をつけて、具材と一緒に口に含むと美味ですヨ♬
    ※麺の量が多くて味が薄い場合は、麺つゆを追加くださいね。

コツ・ポイント

①麺つゆに使う味噌は、信州味噌or赤味噌にほんの少し白味噌を加えるのがお勧めです。
②麺つゆの旨味は、海苔(味付けなしの海苔)が味の決め手なので、是非入れてくださいね!
③もし汁が薄ければ、3倍濃縮麺つゆを少しプラスしてみてください♪

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サチsachi♪のkitchenへようこそ♡健康は幸せの土台✨気分よく能力発揮&人生の可能性に挑めるよう、家族の健幸を食から応援中‍‼️お陰様で娘医者知らず&旦那さん体質大幅改善‍✨「#健幸 を育む食 」「#日本の伝統食材を現代風にアレンジ」で好評なものを感謝を込めてレシピに✨日々の幸せが、誰かの幸せに花を添えられますように。応援ありがとうございます♬#幸せレシピ研究家#上級食育指導士
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