紅芯大根の塩もみオリーブオイルとハーブ

おやさい料理研究所
おやさい料理研究所 @cook_40111296

とにかく切って塩で揉んで酸味とオリーブオイルとハーブで和えるだけ!ですが、抜群においしくなります!
このレシピの生い立ち
蕪でほぼ同じレシピを公開しています。今回はキレイな大根を「おとな食堂」にいただいたので、見た目を生かした応用編で!

紅芯大根の塩もみオリーブオイルとハーブ

とにかく切って塩で揉んで酸味とオリーブオイルとハーブで和えるだけ!ですが、抜群においしくなります!
このレシピの生い立ち
蕪でほぼ同じレシピを公開しています。今回はキレイな大根を「おとな食堂」にいただいたので、見た目を生かした応用編で!

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材料

6人前
  1. 紅芯大根 小ぶり1本
  2. 小さじ1-2
  3. オリーブオイル 大さじ1 1/2
  4. 乾燥ディル(パセリニンジン葉っぱでもよし) 適宜
  5. レモン 大さじ1

作り方

  1. 1

    大根は皮を剥かず、半月かイチョウ切りで薄切りにします。小さじ1-2杯の範囲で調節しながら塩を入れて手で揉んで行きます

  2. 2

    しんなりしたら水気を切って、オリーブオイルとレモン汁をかけ、乾燥ディルかパセリ(ニンジンの葉っぱもあり)であえて完成!

コツ・ポイント

たまに塩を使いすぎた!というときは、水です塩だしを。ただし、うまみも逃げるので加減しながら揉んでみてください。

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食栄養環境デザイン活動「おやさい料理研究所」は、成人が一日に必要な野菜350g摂取できる環境作りのための設計・デザイン・提案を目的としたプロジェクトです。基本「野菜1種」だけで組み立てられる「一菜一品」かんたん料理をご紹介していきます。■おやさい350 HomePagehttp://bit.ly/1RGs97z■おやさい350フェイスブックページhttp://bit.ly/1UBoa20
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