タコと野菜のオートミールサラダボウル
Coto＊oats @cook_40170010
タコとカラフル野菜のサラダ感覚ヘルシーオートミールボウル★バジルとバルサミコ酢入りのドレッシングで爽やかな味わいに*
このレシピの生い立ち
お正月に買って余ったタコがあったので、母に教わったレシピを参考にしながらオートミールでのアレンジにしてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
オートミールと水と塩を深めのボール皿にいれて、電子レンジ600Wで2分加熱する
- 2
オートミールを温めている間にトッピングの野菜を切っておく
- 3
アンチョビを細かく切って、ドレッシングの材料と合わせる
- 4
オートミールにトッピングをのせてドレッシングをかけて完成
(お好みでブラックペッパーもどうぞ♪)
コツ・ポイント
ドレッシングにオイルサーディンを使用した場合、塩気が足りないときは適宜足して下さい。
ミックスビーンズをいれるとボリュームアップします。
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atelier＊Ｒ＊ -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20123863
