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栗かぼちゃのレンジ煮
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栗かぼちゃのレンジ煮-レシピのメイン写真

栗かぼちゃのレンジ煮

ぱこっち
ぱこっち @cook_40094434

栗かぼちゃは切るのも簡単!
調理はレンジ!
全てが楽で簡単!
そしておいしいです♪
このレシピの生い立ち
身体の調子を整えてくれるかぼちゃを主人にも食べて貰いたく、またレンジで簡単に調理!
忙しい友達からもレシピを聞かれ、「作ってみる」と言われました!

栗かぼちゃは切るのも簡単!
調理はレンジ!
全てが楽で簡単!
そしておいしいです♪
このレシピの生い立ち
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忙しい友達からもレシピを聞かれ、「作ってみる」と言われました!

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栗かぼちゃのレンジ煮

ぱこっち
ぱこっち @cook_40094434

栗かぼちゃは切るのも簡単!
調理はレンジ!
全てが楽で簡単!
そしておいしいです♪
このレシピの生い立ち
身体の調子を整えてくれるかぼちゃを主人にも食べて貰いたく、またレンジで簡単に調理!
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栗かぼちゃは切るのも簡単!
調理はレンジ!
全てが楽で簡単!
そしておいしいです♪
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材料

2人分
  1. 栗かぼちゃ 1/4個
  2. 水 大さじ3
  3. パルスイート 大さじ1/2
  4. 醤油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    栗かぼちゃは種と綿を取り除き食べやすい大きさにカットし、耐熱容器に入れ、水、パルスイート、醤油を入れる。

    • 栗かぼちゃのレンジ煮作り方1写真
  2. 2

    ラップをふわっと2重にかけ、レンジで4分。
    一度出して、上下を返し、ラップを同じようにかけ直し、レンジで3分。

  3. 3

    レンジから出して、ラップをかけた状態で蒸らし、5分程経てば、食べ頃で出来上がり♪

    • 栗かぼちゃのレンジ煮作り方3写真

コツ・ポイント

栗かぼちゃはカットするのが凄く楽です。
大根を切るような感じで軽く切れます♪

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ぱこっち
ぱこっち @cook_40094434
2016/07/16 13:31に公開
子育ても終わったので、これからはキッチンに立つ時間を楽しみたいと思っています。
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