ジャコとピーマンのニンニク炒め☆

千尋＊
千尋＊ @chihiro_gohantime

ニンニク醤油がきいてピーマンがたっぷり食べられるヘルシーなおつまみです＠＾＾＠
パパッと作れるおつまみの１品にどうぞ☆
このレシピの生い立ち
沢山のピーマンを頂いたので☆

ジャコとピーマンのニンニク炒め☆

musicao's cooksnap of when they made ジャコとピーマンのニンニク炒め☆.
千尋＊
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ニンニク醤油がきいてピーマンがたっぷり食べられるヘルシーなおつまみです＠＾＾＠
パパッと作れるおつまみの１品にどうぞ☆
このレシピの生い立ち
沢山のピーマンを頂いたので☆
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材料

２人分
  1. ピーマン ４個
  2. ジャコ 大さじ２〜
  3. にんにく(みじん切り) １かけ分
  4. 醤油 小さじ１
  5. サラダ油 小さじ１

作り方

  1. 1

    ピーマンはヘタと種を取り除き、５mm幅の千切りにします。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、ニンニクを炒めます。次に①とジャコを加えて炒めます。

  3. 3

    ピーマンがしんなりしたら醤油をまわしかけ、全体を炒めあわせたら出来上がりです☆

コツ・ポイント

ジャコの塩分によって醤油の量は加減して下さいね！
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2016レシピエール→2022アンバサダーに。旅＆料理好きの主婦です☆お手軽料理や旅先で食べたものを作るのが好きです。管理栄養士。 （ピースボートの地球一周の船旅に乗船。その後NZでファームステイなどで一年間滞在。 異文化理解ミュージカルや「ヒルナンデス」の「レシピの女王」に参加。 趣味は料理、水泳、ダイビング、旅行）instagram:chihiro.gohantime
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