小松菜（ほうれん草）※ 冷凍用 ♡:ゆ @cook_40100186 _このレシピの生い立ち_ もっと読む _このレシピの生い立ち_ もっと読む 小松菜（ほうれん草）※ 冷凍用 ♡:ゆ @cook_40100186 _このレシピの生い立ち_ もっと読む _このレシピの生い立ち_ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 小松菜 適量 （またはほうれん草） 適量 塩 適量 【おひたし】 ↓ かつおぶし 適量 味の素 適量 しょうゆ 適量 砂糖 少々 本だし 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大鍋半分に水を入れ､沸騰したら塩を入れる 2 茎から投入する（変色やしなびてるものは捨てる） 3 しゃきしゃき感を残してざるにあげる 4 氷水を入れたボウルにすぐうつす 5 雑巾のようにしぼり､適度な大きさに切って冷凍する 6 ☆アレンジ☆「味の素」「しょうゆ」「かつおぶし」で【おひたし】に！ コツ・ポイント _ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20125607 コピーしました！ ♡:ゆ @cook_40100186 2016/07/16 08:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 小松菜 ほうれん草 かつお節 似たレシピ その他のレシピ 油で痛めない 鶏そぼろ 手作り和風ドレッシング おいしいたこ焼き 人参と切り干し大根♡やみつき塩昆布サラダ カンタン・りんご丸ごとコンポート 簡単▶柔らか◀鶏むね肉のコチュマヨ焼き きゅうりの中華炒め ☆おつまみ副菜にも☆ 超簡単！薄力粉で☆発酵なしピザ生地 簡単激ウマ♡にんにくペッパーめんつゆ味玉 溶けるゼラチンで簡単！ぷるぷる牛乳プリン Spicy cauliflower lettuce wraps Spaghetti Squash Lasagna with Broccolini Sweet Potato Yokan (Imo-yokan) No Bake Cheese Cake Cheeseburger Salad ツナとビーツのケールサラダ ⋆野菜たっぷり！キーマカレー⋆ 濃厚マッスルプロテインゼリー キュウリのぬか漬けとモヤシのサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20125607
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