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湯通しワカメのナムル
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湯通しワカメのナムル-レシピのメイン写真

湯通しワカメのナムル

SEATCLUB
SEATCLUB @cook_40050151

湯通しワカメと混ぜるだけ！
簡単ヘルシー♪
このレシピの生い立ち
このレシピはひょうご地魚推進プロジェクトで紹介させていただいているレシピです。

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材料

2人分
  • 湯通しワカメ 100ｇ
  • 白ねぎ 1/2本
  • にんにく(すりおろし) 小さじ1/2
  • 鶏がらスープの素（粉末） 小さじ1.5
  • ごま油 大さじ1.5
  • ごま 適量
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作り方

  1. 1

    ワカメを1ｃｍ角に切り、白ネギ・長ねぎをみじん切りにする。

  2. 2

    ワカメ以外の材料をよく混ぜる。

  3. 3

    ２にワカメを入れてよく混ぜ合わせる。

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SEATCLUB
SEATCLUB @cook_40050151
2018/02/10 11:29に公開
魚介を使ったレシピを中心に更新しています。海・魚介に興味のある方はこちらもご覧ください。JF兵庫漁連　SEAT CLUB（シートクラブ）HP⇒https://www.seat-sakana.net/Instagram⇒https://www.instagram.com/seat_club/
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このレシピのキーワード

ナムル ワカメ にんにく ゴマ 長ネギ

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