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ノンオイルドレッシングで夏野菜の揚げ浸し
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ノンオイルドレッシングで夏野菜の揚げ浸し-レシピのメイン写真

ノンオイルドレッシングで夏野菜の揚げ浸し

ビッグシェフの中の人
ビッグシェフの中の人 @cook_40095927

夏野菜たっぷりで彩りよく、暑い日も食欲がわきます。ノンオイルドレッシングで簡単にできます。
このレシピの生い立ち
野菜たっぷりのさっぱりメニューが食べたくて、大好きなビッグシェフのドレッシングで作ってみました。

夏野菜たっぷりで彩りよく、暑い日も食欲がわきます。ノンオイルドレッシングで簡単にできます。
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ノンオイルドレッシングで夏野菜の揚げ浸し

ビッグシェフの中の人
ビッグシェフの中の人 @cook_40095927

夏野菜たっぷりで彩りよく、暑い日も食欲がわきます。ノンオイルドレッシングで簡単にできます。
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材料

4人分
  1. パプリカ(赤黄) 各1/2個
  2. ししとう 4本
  3. オクラ 4本
  4. かぼちゃ 135g
  5. プチトマト 4個
  6. ベビーリーフ 適宜
  7. 片栗粉 適宜
  8. レモンツインドレッシング 適宜
  9. 揚げ油 適宜
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作り方

  1. 1

    ビッグシェフのレモンツインドレッシングを用意します。

    • ノンオイルドレッシングで夏野菜の揚げ浸し作り方1写真
  2. 2

    野菜を食べやすく切り、キッチンペーパーの上で水気を切ります。

    • ノンオイルドレッシングで夏野菜の揚げ浸し作り方2写真
  3. 3

    ビニル袋で片栗粉を軽くまぶします。

    • ノンオイルドレッシングで夏野菜の揚げ浸し作り方3写真
  4. 4

    • ノンオイルドレッシングで夏野菜の揚げ浸し作り方4写真
  5. 5

    揚げ上がった野菜は、すぐにドレッシングの中に浸します。

    • ノンオイルドレッシングで夏野菜の揚げ浸し作り方5写真
  6. 6

    お皿にベビーリーフを盛り、その上に揚げ野菜を乗せ、完成です。

    トマトは生のまま盛り付けました。

    • ノンオイルドレッシングで夏野菜の揚げ浸し作り方6写真

コツ・ポイント

素揚げでもよいですが、片栗粉を軽くまぶしたほうが、油がにくいですし、適度にこってりして美味しいです♪

ドレッシングに長時間浸すと辛くなるので、すぐに取り出します。

野菜は、なすやズッキーニでも美味しいです♪

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ビッグシェフの中の人
ビッグシェフの中の人 @cook_40095927
2016/07/12 09:54に公開

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