超時短！ほうれん草としらすの玉子炒め

超時短！ほうれん草としらすの玉子炒め-レシピのメイン写真

超時短！ほうれん草としらすの玉子炒め

ふみねこ丸 @cook_40282485

5分出来て栄養たっぷり。
おひたし以外の、私のお気に入りの食べ方です⭐︎
野菜嫌いの娘も、これだけは食べてくれます♡
このレシピの生い立ち
お義母さんが作るほうれん草が病みつきになる美味しさなので、作り方を聞いたら超簡単でした。
準備〜出来上がりまで10分もあれば余裕で出来てしまう、簡単美味しい副菜です。
おひたしに飽きてからは、ずっとこればかりです！

5分出来て栄養たっぷり。
おひたし以外の、私のお気に入りの食べ方です⭐︎
野菜嫌いの娘も、これだけは食べてくれます♡
このレシピの生い立ち
お義母さんが作るほうれん草が病みつきになる美味しさなので、作り方を聞いたら超簡単でした。
準備〜出来上がりまで10分もあれば余裕で出来てしまう、簡単美味しい副菜です。
おひたしに飽きてからは、ずっとこればかりです！

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超時短！ほうれん草としらすの玉子炒め

ふみねこ丸 @cook_40282485

5分出来て栄養たっぷり。
おひたし以外の、私のお気に入りの食べ方です⭐︎
野菜嫌いの娘も、これだけは食べてくれます♡
このレシピの生い立ち
お義母さんが作るほうれん草が病みつきになる美味しさなので、作り方を聞いたら超簡単でした。
準備〜出来上がりまで10分もあれば余裕で出来てしまう、簡単美味しい副菜です。
おひたしに飽きてからは、ずっとこればかりです！

5分出来て栄養たっぷり。
おひたし以外の、私のお気に入りの食べ方です⭐︎
野菜嫌いの娘も、これだけは食べてくれます♡
このレシピの生い立ち
お義母さんが作るほうれん草が病みつきになる美味しさなので、作り方を聞いたら超簡単でした。
準備〜出来上がりまで10分もあれば余裕で出来てしまう、簡単美味しい副菜です。
おひたしに飽きてからは、ずっとこればかりです！

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材料

2人分

ほうれん草 1束
しらすお好みの量（多めがおすすめ）
玉子 2個
（お好みで）だし醤油少々
油大さじ2

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作り方

1
材料はこれだけです。
2
綺麗に洗ったら、適当な大きさにザックザック切ります。
3
フライパンに油をひき、法蓮草を投入。少ししんなりしたら、しらすをガバッと投入（多目がおすすめ）。
4
全体的にしんなりしたら、お好みでだし醤油で軽く味を整え、玉子を投入します。フライパンの中で混ぜ混ぜ…
5
半熟くらいで火をとめて蓋をします。あとは余熱にお任せ。余熱を利用する方が、ほうれん草も玉子もしっとりしてお勧めです。
6
召し上がれ〜⭐︎

コツ・ポイント

炒めすぎない方が美味しいです。小松菜でも美味しくいただけます。

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2018/02/15 01:02に公開

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