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きゅうりと人参玉ねぎツナのさっぱりサラダ
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きゅうりと人参玉ねぎツナのさっぱりサラダ-レシピのメイン写真

きゅうりと人参玉ねぎツナのさっぱりサラダ

ななこのレシピ☆
ななこのレシピ☆ @cook_40140712

彩り鮮やか、酸味がさわやかでいくらでも食べられるさっぱりサラダです。
このレシピの生い立ち
白ワインが進みそうなサラダが食べたくて、冷蔵庫の残り野菜で組み合わせました。

彩り鮮やか、酸味がさわやかでいくらでも食べられるさっぱりサラダです。
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白ワインが進みそうなサラダが食べたくて、冷蔵庫の残り野菜で組み合わせました。

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きゅうりと人参玉ねぎツナのさっぱりサラダ

ななこのレシピ☆
ななこのレシピ☆ @cook_40140712

彩り鮮やか、酸味がさわやかでいくらでも食べられるさっぱりサラダです。
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白ワインが進みそうなサラダが食べたくて、冷蔵庫の残り野菜で組み合わせました。

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材料

2人分
  • きゅうり 1本
  • 紫玉ねぎ 1/2〜1個(お好みで)
  • 人参 1/2〜1本(お好みで)
  • ツナ 1缶
  • ★オリーブオイル 大2
  • ★白ワインビネガー 小1〜2
  • ★塩、こしょう お好みで
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作り方

  1. 1

    きゅうりは薄くスライス、人参はスライサーで細い千切りにする。どちらも塩少々(分量外)を振って混ぜておく。

  2. 2

    紫玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、10分くらい水にさらす。

  3. 3

    きゅうり、人参、紫玉ねぎをそれぞれ絞って水気を取り、ボウルに入れる。ツナ缶は油を切ってボウルに加える。

  4. 4

    ★印の調味料をボウルにどんどん加える(あらかじめ混ぜておいても便利)。塩こしょうで味を整えたら出来上がり。

コツ・ポイント

・酸味が好きな方はワインビネガーを多めにすると美味しいです。ワインビネガーがなければ普通の酢でも。
・人参は極細い千切りが良いです。
・ツナの塩気があるので最後の塩は入れすぎに注意。
・セロリを足しても良いかも。

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ななこのレシピ☆
ななこのレシピ☆ @cook_40140712
2017/12/19 00:48に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ にんじん キュウリ レッドオニオン

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