■チアシード・プディング■

daisy⁂
daisy⁂ @cook_40031531

スーパーフードのチアシードを使った、ヴィーガン対応デザート。
□クックパッドニュースに掲載されました□
このレシピの生い立ち
TVで見たものを、好みの甘さに。
簡単・ヘルシー・美味。

■チアシード・プディング■

スーパーフードのチアシードを使った、ヴィーガン対応デザート。
□クックパッドニュースに掲載されました□
このレシピの生い立ち
TVで見たものを、好みの甘さに。
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材料

4人分
  1. ココナッツクリーム 400cc
  2. チアシード 大5強
  3. 蜂蜜orメープルシロップ 大5
  4. 苺やブルーベリーなど 適量

作り方

  1. 1

    フルーツ以外の材料を混ぜ合わせグラスに注ぎ、冷蔵庫で一晩寝かせて出来上がり。

  2. 2

    お好みで、苺などをトッピングする。

コツ・ポイント

ココナッツクリームは、出来れば、オーガニックのライトのものを。

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daisy⁂
daisy⁂ @cook_40031531
に公開
AUS在住、夫・私・長男・次男・ウサギ。家族の健康のため、美味しいヘルシーレシピを常に研究。たまにベジタリアンの、ちょこちょこヴィーガン。AUSは、オーガニック/GF/ヴィーガンの食材・カフェだらけ。最高!
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