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ズッキーニのナムル
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ズッキーニのナムル-レシピのメイン写真

ズッキーニのナムル

クックZAF347☆
クックZAF347☆ @cook_40170115

夏野菜のズッキーニを使ったナムルです。お値段の手頃なお野菜なので、家計にやさしいもう1品料理です。
このレシピの生い立ち
きゅうりのナムルがあるのなら、ズッキーニでも出来るかなと思って作りました。

夏野菜のズッキーニを使ったナムルです。お値段の手頃なお野菜なので、家計にやさしいもう1品料理です。
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きゅうりのナムルがあるのなら、ズッキーニでも出来るかなと思って作りました。

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ズッキーニのナムル

クックZAF347☆
クックZAF347☆ @cook_40170115

夏野菜のズッキーニを使ったナムルです。お値段の手頃なお野菜なので、家計にやさしいもう1品料理です。
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きゅうりのナムルがあるのなら、ズッキーニでも出来るかなと思って作りました。

夏野菜のズッキーニを使ったナムルです。お値段の手頃なお野菜なので、家計にやさしいもう1品料理です。
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材料

2人分
  • ズッキーニ 1本
  • 韓国海苔 2~3枚
  • ごま油 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • ダシ醤油 小さじ1
  • すりごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは、厚さ1㎝の斜め切りにし、更に幅5ミリのひょうし切りにする。

    • ズッキーニのナムル作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油をひきズッキーニを炒める。ズッキーニがしんなりしてきたら、塩、ダシ醤油を加えて炒める。

    • ズッキーニのナムル作り方2写真
  3. 3

    火を止めて、すりごま、手でちぎった韓国海苔を加える。

    • ズッキーニのナムル作り方3写真

コツ・ポイント

ズッキーニは火が通ると崩れやすくなるので、小さく切ると炒めているうちに折れてしまいます。

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クックZAF347☆
クックZAF347☆ @cook_40170115
2016/06/13 12:37に公開

このレシピのキーワード

ナムル ズッキーニ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20131463
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