レンジで簡単♪カラフルオムレツ
ジョアンナ嬢★ @cook_40204902
シリコンスチーマーを利用するので油なしでOK♪
カラフルな余り物野菜でサッと手軽に出来るので忙しい朝やお弁当に★
このレシピの生い立ち
朝は忙しいから手早く洗い物も極力減らしたい!!
でも子どもには野菜食べて欲しいしお弁当には彩りがほしいーって時によく作るメニューです。
レンジで簡単♪カラフルオムレツ
シリコンスチーマーを利用するので油なしでOK♪
カラフルな余り物野菜でサッと手軽に出来るので忙しい朝やお弁当に★
このレシピの生い立ち
朝は忙しいから手早く洗い物も極力減らしたい!!
でも子どもには野菜食べて欲しいしお弁当には彩りがほしいーって時によく作るメニューです。
アプリでひらく作り方
- 1
カラフル野菜を食べやすい大きさに切る。
- 2
卵を溶きほぐす。
ズボラなのでシリコンスチーマー内で＼(^o^)／ - 3
１のカラフル野菜を投入。今回はアスパラ,トマト,しめじ★
軽く混ぜる。 - 4
お好みで調味料を。
かさ増ししたい方は牛乳を少し入れても。
コクを出したい方はバターやコンソメを少し加えると香りもup♪ - 5
チーズ(粉でもとろけるでもあるものでOK)を投入。
さくさくっと混ぜてレンジへ。
我が家は500ｗ３分30秒。 - 6
出来上がりー(*´∇｀*)
コツ・ポイント
苦手な野菜もカラフルさでごまかして子どもに食べてもらおうと作りました。
ちょっと余った野菜とかでOKなので冷蔵庫で埋もれてる野菜の救出に(^^)
野菜は小さめに切っておくと後でカットするときにやりやすいです。
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