めんつゆでパパッと♪イカ明太オクラパスタ

みぃー☆★
みぃー☆★ @cook_40051073

イカ明太をめんつゆでパパッとパスタに♪オクラを加えることで、程よくパスタとイカ明太が絡みます…!!
このレシピの生い立ち
イカ明太が余っていたので…パスタにしようと思ったのですが、クリームやマヨネーズ系のレシピが多くて…さっぱり食べたくて作りました♪

めんつゆでパパッと♪イカ明太オクラパスタ

イカ明太をめんつゆでパパッとパスタに♪オクラを加えることで、程よくパスタとイカ明太が絡みます…!!
このレシピの生い立ち
イカ明太が余っていたので…パスタにしようと思ったのですが、クリームやマヨネーズ系のレシピが多くて…さっぱり食べたくて作りました♪

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材料

1人分
  1. イカ明太 80g
  2. パスタ 80g
  3. オクラ 3本
  4. めんつゆ 大さじ2
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 黒コショウ 適量
  7. アサツキ 適量
  8. 刻み海苔 適量

作り方

  1. 1

    パスタ用のお湯を沸かします
    塩とオリーブオイルを入れて沸かしましょう
    (分量外)

  2. 2

    アサツキorネギは小口切り、オクラは適当な大きさにカットしておきます

  3. 3

    イカ明太(刺身用のイカと明太子を合えても、もちろんOK)とめんつゆをボウルに入れておきます

  4. 4

    パスタを茹でます
    茹で時間が残り1分になったら、オクラを加えて一緒に茹でます
    茹であがったら、しっかりお湯を切ります

  5. 5

    3のボウルに茹であがったパスタとオクラを加え、パパッと合えます

  6. 6

    お皿に盛り付けて、黒コショウをかけ、アサツキと刻み海苔を散らして出来上がり♪
    作りはじめから20分かかりません!!

コツ・ポイント

オクラを加えてくださいね、オクラのネバネバが麺と具をひとつにしてくれます!!

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