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肉そぼろのエスニック風サラダ
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肉そぼろのエスニック風サラダ-レシピのメイン写真

肉そぼろのエスニック風サラダ

うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima

 クミン風味の肉みそが美味しさを盛り上げる、ボリューム満点のサラダ

ビールのお供やパーティーにもお勧めです♬

このレシピの生い立ち
スパイスを効かせたボリュームサラダは、夏の定番のひとつ

大好きなクミンに好みの食材を合わせ、ちょっとメキシカンを意識したエスニック風サラダを作りました

家族にもなかなかの好評♬
おもてなしにも活躍しそうな、お気に入りです

 クミン風味の肉みそが美味しさを盛り上げる、ボリューム満点のサラダ

ビールのお供やパーティーにもお勧めです♬

このレシピの生い立ち
スパイスを効かせたボリュームサラダは、夏の定番のひとつ

大好きなクミンに好みの食材を合わせ、ちょっとメキシカンを意識したエスニック風サラダを作りました

家族にもなかなかの好評♬
おもてなしにも活躍しそうな、お気に入りです

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肉そぼろのエスニック風サラダ

うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima

 クミン風味の肉みそが美味しさを盛り上げる、ボリューム満点のサラダ

ビールのお供やパーティーにもお勧めです♬

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スパイスを効かせたボリュームサラダは、夏の定番のひとつ

大好きなクミンに好みの食材を合わせ、ちょっとメキシカンを意識したエスニック風サラダを作りました

家族にもなかなかの好評♬
おもてなしにも活躍しそうな、お気に入りです

 クミン風味の肉みそが美味しさを盛り上げる、ボリューム満点のサラダ

ビールのお供やパーティーにもお勧めです♬

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スパイスを効かせたボリュームサラダは、夏の定番のひとつ

大好きなクミンに好みの食材を合わせ、ちょっとメキシカンを意識したエスニック風サラダを作りました

家族にもなかなかの好評♬
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材料

2~3人分
  • 合いびき肉 100g
  • にんにく(みじん切り) 1/2片分
  • クミンパウダー 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/4
  • 胡椒 少々
  • 菜種油 小さじ2
  • ミニトマト 6個
  • 玉ねぎ(スライス) 1/4個弱(30g)
  • アボカド 1/2個
  • レモン汁 少々
  • ひよこ豆(茹でたもの) 50g
  • ブラックオリーブ 6個
  • プロセスチーズ(個包装) 1個
  • サニーレタス 3~4枚
  • ドレッシング
  • レモン汁 小さじ2
  • 塩 小さじ1/8
  • 胡椒 少々
  • 砂糖 ひとつまみ
  • EXバージンオリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    フライパンに油とにんにくを入れて炒め、香りが出たらひき肉を加え炒める。

    クミンパウダー、塩、胡椒で味を調える

    • 肉そぼろのエスニック風サラダ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎは水にさらして水気を切っておく

    トマトは4等分、チーズは角切りにする

    アボカドは角切りにし、レモン汁をふる

    • 肉そぼろのエスニック風サラダ作り方2写真
  3. 3

    ボウルにドレッシングの材料を合わせ、【②】を加えてざっくりと混ぜる

    • 肉そぼろのエスニック風サラダ作り方3写真
  4. 4

    皿にちぎったレタスをしき、【③】を盛り付け、更に【①】の肉そぼろをのせたら出来上がり♬

    (写真はミントを散らしました)

    • 肉そぼろのエスニック風サラダ作り方4写真

コツ・ポイント

・更にスパイシーに楽しみたい場合は、チリパウダーを少々加えたり、食べるときにタバスコを添えて下さい

・野菜はパプリカやキュウリ等でもOK

・アボカドとチーズは、味のアクセントにもなるので、ぜひ加えてくださいね

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うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima
2016/06/18 22:44に公開
クックパッドアンバサダー2023、発酵食スペシャリスト、国際薬膳食育師、食育インストラクター新潟市出身、東京都在住山形市出身の主人と、2人の子供たち(16歳娘&12歳息子)と、楽しく暮らしています(*^_^*)https://www.instagram.com/anna_usagi/
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このレシピのキーワード

そぼろ サラダ エスニック アボカド ミニトマト にんにく サニーレタス ひよこ豆 クミン 玉ねぎ 合い挽き

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