おひとり鍋！サバまぐろ☆カレーチーズ風味

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori

葉物野菜たっぷり！
このレシピの生い立ち
サバ缶鍋にしようとして魚がもう少しほしくてツナを追加
カレー風味にしたのでチーズをトッピング

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材料

  1. サバ缶 1/2
  2. ツナ缶(まぐろ) 1/2
  3. 白菜 少々
  4. 葱 少々
  5. 水菜 少々
  6. 春菊 少々
  7. 舞茸ぶなしめじ 少々
  8. ほんだし 小さじ1
  9. カレー粉 小さじ1
  10. 水 200cc
  11. とろけるスライスチーズ 1枚

作り方

  1. 1

    5cmほどに揃えて切る

  2. 2

    野菜を詰めてサバ、ツナ、サバ缶の汁、調味料、水

  3. 3

    火を点けて沸騰したら中火で5分

  4. 4

    チーズを乗せて溶けたら完成

コツ・ポイント

葉物野菜は何でもＯＫ

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レシピ作者

だんどり亭
だんどり亭 @dandori
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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