卵をボウルに割りツナ、コンソメを入れよく混ぜる。

プラカップにスプーンでそれぞれ均等になるように①を入れる。

お皿に並べ電子レンジ(600w)で30秒程温め、スプーンで1度かき混ぜる。

電子レンジで(600w)1分～1分半程固まるまで温める。