鉄板のきゅうり+海藻+お酢の組み合わせ。これを基本に、使う野菜や海藻の組み合わせを変えると、色々楽しめます。

私の大好きな食材を全て和えました！ご飯にかけても　美味しく頂けます！タッパーに作り置きで　また便利です！

残っていた市販のめかぶ３個いりの　ﾊﾟｯｸ２個で小鉢４人分☆

止められない美味さ

市販の物を使って簡単にもう一品

すぐできる、ご飯が進むヘルシーなおかずです。

味付けめかぶにキュウリを交ぜただけの簡単メニュー。ひと品足すだけで献立がヘルシーになる。めかぶは、もずくでもオッケー

夏にぴったり！きゅうりを切って和えるだけ♪簡単に作れて美味しくてお気に入りです(*^^*)♪きゅうりの大量消費にも♪

味付けはめんつゆだけ。酢の物風にさっぱりと。楽チンで美味しいよ！

ズルズルとさっぱり美味しく頂ける一杯です！！しかも、カロリー控えめでヘルシー！！おまけに安い！簡単！すぐできる！

残ったかまぼことめかぶを和えた簡単な副菜です。食感も彩りも足されてめかぶだけより食べごたえもあります。

夏の暑い時期は冷たく冷やして召し上がって下さい♡山芋も刻んで入れても良いですね🙆