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美腸★生姜香る若あらめの叩き
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美腸★生姜香る若あらめの叩き-レシピのメイン写真

美腸★生姜香る若あらめの叩き

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

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材料

1人前
  1. 若あらめ 10~15g
  2. 生姜 1/2片
  3. 醤油 小さじ1/2
  4. みりん 小さじ1
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作り方

  1. 1

    乾燥あらめは水で戻し、
    生姜は細く刻んでおく

    • 美腸★生姜香る若あらめの叩き作り方1写真
  2. 2

    あらめを包丁で全力でたたき、
    生姜と調味料と合わせ
    『完成』

    • 美腸★生姜香る若あらめの叩き作り方2写真

コツ・ポイント

生姜でぽかぽか
海藻は少量でも栄養満点。
味にクセがないので、海藻きらいさんでも◎

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ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468
2019/11/17 23:47に公開
お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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