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塩レモンが決めて!すずきのぎゅうぎゅう焼
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塩レモンが決めて!すずきのぎゅうぎゅう焼-レシピのメイン写真

塩レモンが決めて!すずきのぎゅうぎゅう焼

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

魚屋で美味しそうなすずきを発見!せっかくなので、一匹丸ごと焼いてみました。パーティー料理にぴったりなのに、とっても簡単
このレシピの生い立ち
新鮮なスズキが1本手に入ったので、そのまま一匹調理しました。素材の味が生きて、子供たちも美味しいとおかわりしながらたくさん食べてくれました。見栄えもいいのでパーティー料理にもなりますよ

魚屋で美味しそうなすずきを発見!せっかくなので、一匹丸ごと焼いてみました。パーティー料理にぴったりなのに、とっても簡単
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新鮮なスズキが1本手に入ったので、そのまま一匹調理しました。素材の味が生きて、子供たちも美味しいとおかわりしながらたくさん食べてくれました。見栄えもいいのでパーティー料理にもなりますよ

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塩レモンが決めて!すずきのぎゅうぎゅう焼

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

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新鮮なスズキが1本手に入ったので、そのまま一匹調理しました。素材の味が生きて、子供たちも美味しいとおかわりしながらたくさん食べてくれました。見栄えもいいのでパーティー料理にもなりますよ

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材料

  1. すずき 1本
  2. 玉ねぎ 2個
  3. 人参 2本
  4. さつまいも 2本
  5. クレイジーソルト 少々
  6. バター 15グラム
  7. 塩レモン 大さじ2
  8. イタリアンハーブソルト 少々
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作り方

  1. 1

    すずきはこんなおさかな。今回は何も処理していないものを買ってきました。

    • 塩レモンが決めて!すずきのぎゅうぎゅう焼作り方1写真
  2. 2

    今回はすずきが大きすぎたので、鱗と内臓以外の頭も落として調理しました

  3. 3

    お皿に入れたらこんな感じ。身のところに切り目を入れます。

    • 塩レモンが決めて!すずきのぎゅうぎゅう焼作り方3写真
  4. 4

    イタリアンハーブソルトを魚に軽く振ります。

    • 塩レモンが決めて!すずきのぎゅうぎゅう焼作り方4写真
  5. 5

    玉ねぎは一口サイズにカットする

    • 塩レモンが決めて!すずきのぎゅうぎゅう焼作り方5写真
  6. 6

    人参とサツマイモも一口サイズにカットし、電子レンジで5分チンして柔らかくする。

    • 塩レモンが決めて!すずきのぎゅうぎゅう焼作り方6写真
  7. 7

    魚の横にを野菜を添えて、そこに塩レモンとクレイジーソルトを絡める。魚の上にはバターを乗せる

    • 塩レモンが決めて!すずきのぎゅうぎゅう焼作り方7写真
  8. 8

    尻尾が焦げるのを防ぐためアルミホイルを巻きました

    • 塩レモンが決めて!すずきのぎゅうぎゅう焼作り方8写真
  9. 9

    ウォーターグリルで25分焼きます。野菜は柔らかくなっているので、魚に火が通ったら出来上がり!

コツ・ポイント

今回は家にあった野菜を使いました。魚が新鮮であまり火をいれないでも良かったので、根菜だけ電子レンジで火を通しておきました。味付けは素材の味を生かすために、そんなに塩気も強くありません。お好みで味付けをくわえてください

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2017/12/29 07:10に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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