オクラの肉巻き グリーンヒル撫子 @cook_40095986 オクラに巻いて焼くだけでこのレシピの生い立ちオクラが沢山取れたので もっと読む オクラに巻いて焼くだけでこのレシピの生い立ちオクラが沢山取れたので もっと読む オクラの肉巻き グリーンヒル撫子 @cook_40095986 オクラに巻いて焼くだけでこのレシピの生い立ちオクラが沢山取れたので もっと読む オクラに巻いて焼くだけでこのレシピの生い立ちオクラが沢山取れたので もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 オクラ １２本 豚バラスライス（腿） １２枚 塩、こしょう 少々 小麦粉 少々 油 適量 焼肉のたれ（好みの味の物） 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは、ヘタの部分を切り落して、軽くラップで包みレンジで１分程加熱する。 2 豚肉を広げて塩、こしょう、小麦粉を振る 3 オクラのラップを取り、１本づつ豚肉を巻き付ける 4 フライパンに油を入れて熱しオクラを入れて転がしながら豚肉に火がとおるまで焼く（肉の色が変わる） 5 お好みで約肉のたれをかけて出来あがり。 6 豚バラスライスの代わりにベーコンでも美味しいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20139341 コピーしました！ グリーンヒル撫子 @cook_40095986 2016/07/21 00:22に公開 フォロー中 フォローバック フォロー グリーンヒル撫子の農場で農薬を使わず（除草剤も）、有機栽培で安全で体に良い野菜を育てています。ＦＦＣエースを勉強しながら・・・名前のミルクとカイト は、愛犬のトイプードルの親子です（親がメス、子供がオスです） もっと読む このレシピのキーワード 肉巻き オクラ 小麦粉 豚バラ薄切り 似たレシピ その他のレシピ ツナ缶の油は捨てないで！活用しましょう🌼 ワッフル 簡単！レモンピール🍋 トマトパスタ♪簡単 ほうれん草＆ベーコン🥓＆卵🥚炒め😃 常備菜★レンコンと人参のきんぴら mフライパンde!カレーウインナーパン 柔らかお肉と絶品ダレの冷しゃぶサラダ＊ ☆豚ひき肉とピーマンと春雨のおかず☆ 静岡★激うま！さわやか風ハンバーグ！！ Easy Pasta Carbonara Mike's Lemon Chicken & Sweet Garlic Baby Spuds Pineapple casserole Puerco Pibil Spicy jalapeno tuna salad 鶏胸肉やわらか♪ガリバタチキン 簡単♡オムライス アジアンスタイル サラダサンド 豚キムチの卵まき♥ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20139341
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